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2026年公共营养师运动营养模考试题(附答案)

一、单项选择题（共30题，每题1分，共30分。每题只有1个正确答案）

1.男子100米短跑项目运动过程中，主导供能的系统是（）

A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.脂肪氧化系统

2.依据2023版《中国居民膳食营养素参考摄入量》、中国营养学会运动营养分会2024年发布的《中国运动人群膳食指南》，耐力项目（马拉松、长距离自行车、长距离游泳等）运动员日常膳食中碳水化合物的供能比应占总能量的比例为（）

A.40%-50%B.50%-55%C.60%-70%D.75%-80%

3.肌酸是力量训练人群常用的运动营养补剂，按照循证推荐的标准补充方案，肌酸冲击期的摄入方案为（）

A.每日3g，分3次补充，持续14天

B.每日20g，分4次补充，持续5-7天

C.每日10g，一次性补充，持续10天

D.每日5g，运动后一次性补充，持续30天

4.运动过程中补液应遵循少量多次原则，按照指南推荐，运动中每15-20分钟的适宜补液量范围是（）

A.50-100mlB.150-350mlC.400-500mlD.500-600ml

5.长时间耐力运动（如马拉松、长距离铁三）中，为延缓疲劳发生、避免胃肠道不适，运动饮料中碳水化合物的适宜浓度为（）

A.2%-3%B.5%-8%