健身运动行为的理论模式Theoretical Models of Exercise Behavior.pptVIP

健身運動行為的理論模式Theoretical Models of Exercise Behavior 林啟賢 國立臺北大學體育室 綱 要 健身運動促進應有的基本觀念 理論模式的重要性 健身運動行為的理論模式 身體活動的心理模式 健身運動行為模式 自我效能理論 理性行動理論 計劃行為理論 健康促進模式 跨理論模式 全人健康 健康的生活型態 (Wellness) (Healthy Life-style) 體適能 身體活動 (Physical Fitness) (Physical Activity) 結果 過程 (Product) (Process) From: Corbin et al. (1999) U. S. Surgeon General對推廣健身運動的看法(U.S. Department of Health and Human Servises, 1996) …..many of the factors that influence physical activity among adults are also determinants of physical activity among children and adolescents. (p. 236) 1.self-efficacy and perceived competence 2.social influence 3.exercise enjoyment 4.positive attitude toward phy. Ed. 理論（theory） 對得自研究的資料或發現，所作的一套合理的相關的敘述。科學家利用理論來組織和詮釋所得到的資料，再據以預測在某種情況下可能得到何種結果。﹝張春興，1989，頁521﹞。 理論（theory）的功能 對研究者： 解釋、說明和預測行為變項。 對實務工作者： 藉由存在的理論，對在資料群中，整理出一個連貫的結構關係，進而超越孤立的觀察或事實現象，進而可以做出類化或推論。 行為科學研究的循環 Rosenshine and Furst (1973)： (applied in pedagogical studies) 敘述性研究 實驗性研究 相關性研究 身體活動的心理模式Psychological Model for PA (Sonstroem, 1978) 健身運動行為模式 Exercise Behavior Model(Noland Feldman, 1984) 修改自健康信念模式 (Health Belief Model) (Becker, et al., 1979) 對健康信念模式的省思 青/少年與慢性疾病的關係（此模式過於強調疾病的迴避） “威脅利誘”的策略適用性 無法解釋參與運動動機的多樣性 健身運動與其他預防性行動是否存有實質差異（該模式是為了預測單一實例的特定行為而發展） 模式組成部分缺乏標準化的測量（無從比較研究結果） 自我效能理論 個體完成表現的能力信念，這種信念將引導預期的結果（特殊情境的自信心）。 社會認知論的理論概念。 強調個體行為由個體、行為及環境交互作用決定。 知覺效能影響行為的啟動與持續。 效能判斷影響個人對於活動和環境的選擇。 區分效能期待與結果期待，效能預期比結果預期對後續行為的影響更為關鍵。 動態的社會學習變項，最能預測健身行為變項。 此模式對於研究運動動機和堅持特別有用。 理性行動理論(Theory of Reasoned Action)(Fishbein Ajzen 1975; Fishbein, 1979) 理性行動理論特點 基本假定：多數的社會行為都由意志所控制，而這種意圖(intention)則是行為的直接決定因子。 使用該理論預測行為意圖時，由經驗中所獲得的加權分數會被分派到每一個變項之中。 不包括人口、社會角色這些外在變項。 主要關切外在因素和行為之間的中介因素。 理性行動理論的質疑 行為意圖可以解釋實際運動行為的這一假設並未獲得研究的充分證實。 過去的研究沒有準確地解釋主觀規範和態度的相對加權數是如何獲得。 行為意圖的測量工具如何製定並未說明。 計劃行為理論(Theory of Planned Behavior) 健康促進模式(Health Promotion Model)(Pender, 1996) 吳姿瑩、卓俊伶與馮木蘭(2001) 青少年身體活動及其與認知和人際影響之關聯性分析