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【标题】?刍论歌唱与心理 【作者】张蒙蒙 【关键词】歌唱心理??心理活动??生理机能 【指导老师】李 晶 【专业】音乐学 【正文】引言:歌唱生理是指人体在歌唱时与歌唱有关的器官（发声器官、呼吸器官、咬字器官、共鸣器官、感觉器官等）所发挥的生理功能（Function）。与歌唱有关的各器官的健康及生理功能的协调是唱出美好歌声的物质基础。而歌唱艺术是人类情感的特殊表现形式之一，是通过歌唱者根据曲谱对词曲作者的想象作艺术的再现。在歌唱过程中，歌唱者把人类的喜、怒、哀、乐等各种复杂的情感体现在声区的高低、音色的明暗、音量的强弱、速度的快慢、情绪的兴奋与抑制等嗓音表现之中，从而最清晰地恰如其分地表现人的情感特色。因此最佳的歌唱效果还取决于歌唱生理与歌唱心理的协调统一。从17世纪初以卡隆尼为代表的古老意大利美声唱法到19世纪末加尔尼西亚为代表的意大利美声学派的诞生，经历了漫长而艰难曲折的道路。现在歌唱已发展成为一门独立的艺术形式，形成了完整的艺术体系。诸多声乐教育家并不满足于生理教学法，纷纷涉足声乐的心理领域。直到近年来，许多声乐教育家出版了声乐心理专著，如：邹长海的《歌唱心理学》、《声乐艺术心理学》；徐行效、王茹湘等分别并撰写了声乐心理科技论文如：“想像?想像力”、“声乐教学中心理调控”、“声乐教育生理与心理”等。通过长期的艺术实践，人们越来越认识到片面强调歌唱生理或者歌唱心理在歌唱中的重要作用都存在一定的片面性，而歌唱生理与心理的协调统一显得尤为重要。一切心理活动都是以中枢神经系统和周围神经系统的协同活动为物质基础的。整体性声乐教学方法首先关注的是使学生形成一个健康的心理状态，即全身心整体歌唱的正确状态。一、综述歌唱者的心理活动我在大学四年的声乐学习和实践过程当中，经常看到这样的现象，一些同学，在台下唱得不错，一上台就紧张得不能自制，演唱效果大打折扣，这也就是通常所指的“怯场”。本来背的滚瓜烂熟的歌词，一上台却是忘得一干二净，本来构思的很好的情感表达，一到上场演出虽倍加留意却偏偏会“卡壳”，出现心跳加速、身体僵硬、两腿打颤、气息上浮，忘词跑调等等。这些现象不仅发生在初次登台的表演者身上，即使是有些有了多年演出经验的专业表演者，一旦在重大演出或者有自己认为比较重要的人在舞台下面时，也时常会有类似的紧张失控的心理障碍发生，当然，这一切都是心理因素中情绪消极的一面在起作用。一个歌唱者的歌唱心理对其演唱有着相当重要的作用和影响。伊?卡?那查连柯曾说:“歌唱是高级心理活动现象之一。”?如果我们在练唱时精神恍惚，萎靡不振，思想不集中，缺乏应有的创作激情，那么，他就不可能获得正确的声音，也就不会形成良好的声音习惯。因此，与其说是用嗓子来唱歌，还不如说是用智慧来唱歌。如果我们对学习声乐目的不明确，对学习声乐不感兴趣、敷衍了事，就必然造成生理现象上的肌肉松垮，发声器官活动迟缓，课堂上精神不集中。在这种状态下仍继续练习歌唱，那非但收不到好的效果，反而会使我们的发声器官受到损害，长期的不正确练习，会给这些肌肉和器官造成一些不准确的或者说无意识的条件反射，这样的状态从思想上和生理上来说都是对我们的演唱非常不利的。所以，我们在学习声乐的过程中不但要从方法和技巧方面去纠正，还要及时掌握在歌唱时不良的心理活动，通过思想工作和启发引导，发挥我们的主动意识，逐步纠正不正确的学习思想和态度，使之有着明确的练习目的及正确的方向。我们还应有意识地调动内在的积极性，在练声或练唱前，诱发内心最能表达作品风格的歌唱欲望，激发歌唱激情。只有在这样的精神状态下，一切与发声有关的呼吸器官、喉头、口咽腔、软腭等，才能处于它们应有的积极灵活、协调一致的状态，从而发生的声音才会通畅、自然、优美、更富有激情和感染力。二、心理要素的重要组成部分影响歌唱心理的因素有许多，从种类上可以区别为情绪性的、性格性的、意识性的和身体生理性的等等。（一）情绪情绪或情感是建立在生理基础之上的一种主观心理活动。歌唱者的情绪，喜怒哀乐等等方面，直接间接地影响其发声、演唱。虽然其发声器官完全正常，但当其心理产生情绪异常并且与歌曲本身所要求或表达的意境产生冲突（不能进入角色）时，会严重地影响到演唱的水平。比如，宋代民族英雄岳飞的词曲满江红“怒发冲冠凭栏处，潇潇雨歇......”，所要求歌者表达的情绪和意境是救亡兴国的“悲苍”和“壮怀激烈”。当歌者的情绪不能稳定地进入并融入这一意境，便产生情绪和意境的冲突，演唱的技巧有可能与意境不相适应，演唱便不能很好地表达歌曲的风格和情感。（二）性格性格是一个人的个性心理特征的重要方面，是通过其心理和行为所表现的经常性的、稳定的一种本质特征。比如说外向性性格、内向性性格，这是两种不同的性格特征。好动或喜静，健谈或寡言这是性格的一个外在表现。人的行为方式千变万化，心理特征也千差万别，因此每