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【标题】?谈变声期的嗓音保护与训练 【作者】廖春花 【关键词】变声期?嗓音?保护?训练 【指导老师】李 沙 【专业】音乐学 【正文】引言变声期是少年儿童从童声到成人声过渡的一个必须经历的生理变化阶段,是发声器官发育成长和嗓音变化发展的关键时期。是咽喉在短时期内急剧变化而引起的一种生理现象。很多人认为在变声期间是应该“禁声”的，但是任何能力都是在训练的基础上发展起来的，如果在变声期期间对嗓音进行合理的保护和科学的训练，掌握科学、正确的发声方法，科学的运用嗓音，将嗓音的保护和训练结合起来，便能平稳的度过变声期。加以训练也能取得良好的效果。刘笃在交响（西安音乐学院学报）上发表《突破禁区—变声期声乐训练》一文中指出：变声期是少年的嗓音从童声向成人声音过渡的时期，传统声乐教育经验认为变声期是声乐训练的禁区，然而，实践证明并非如此，在科学的训练方法指导下，少儿不仅可以安全顺利的度过变声期还因为进行了早期训练使声带的拉动、耐力、弹性等都得到了很好的锻炼，对呼吸器官、发声器官、以及共鸣腔体三者之间的协调配合下打下了坚实的基础，有利于长大后的进一步声乐演唱学习和训练。罗志旋在《广东艺术》上发表的一文《如何把握学生变声期的声音特点》一文中指出：每一个人的声音都要经过变声期这个阶段,而变声期嗓音的使用及保护对人一生中声音的影响是非常大的?,一方面他们正处在身体发育成长的阶段,而另一方面又要承担繁重的学习任务，如何合理地科学地使用及保护好嗓音,使其顺利度过变声期,为今后声乐学习打下良好的基础,是我们每一个参与音乐教学的老师都值得研究的课题。理查德.奥尔德森在《嗓音训练手册》一书中提到：在嗓音的训练中有一个相当大的区域，相对来说尚未被深入研究，那就是变声的嗓音，帮助歌者们渡过变声期我们就要采用训练变声的一些专业手段。因此，在认清变声期原理的基础上，对嗓音进行科学的保健和训练，变声期是便可以平稳的度过。一、变声期所谓变声期，是指一个人在身体成长发育过程中的一种正常生理现象，是咽喉在短时期内急剧长大而引起的一种生理现象。一般在11～16岁之间变声，由于儿童时喉头、声带都比成人小，只相当于成人的一半左右。发声器官也比较脆弱，男女的声音差异不明显。到了青春期，人长大了，身体的各个方面迅速发育，喉部在外形和机能上都发生了较大变化，发声器官迅速生长发育与变化，从而引起明显的声音变化。包括音色和音质的改变，一般女孩的声带变化比较小，而男孩的声带变化则较大，如喉结凸起等，声音也变得结实低沉，这种生理的发育及声音的变化，在生理学上就称之为“变声期”。?这个时期是儿童由童声到男(女)声之间过渡的变化时期，他们的嗓音也由清脆稚气的童声向成人嗓音转变。在变声期期间会不同程度的出现嗓音嘶哑，声带水肿、充血，弹力减弱等现象，这是每个人都会经历的。在这种情况下，因为歌唱方法使用的不当，会损伤声带以及与歌唱有关的其他器官。因此，我们作为未来的音乐教师就有很大的责任。一方面要向学生传授音乐知识与技能，另一方面还要像医生那样对每位学生的嗓音健康进行观察与保护。告诉学生们在变声期间如何对嗓音进行保护和练习，如何将“保练结合”进行到底。在变声期的唱歌教学中，如何运用正确的发声方法，去挖掘每位学生的嗓音潜力，如何得到良好的嗓音保护，预防可能出现的嗓音疾病，都是每一位从事音乐教学的教师应该经常考虑和需要重视的问题。帮助学生做好各种防范措施，才能避免因为盲目不了解变声期的常识而造成的遗憾发生。二、变声期划分的阶段及特点（一）可分为三个阶段：变声初期、变声中期以及变声后期变声初期：其表现为发声持续性差．易疲劳、声音不稳定、唱歌时感到很费力，男生喉部及甲状软骨没有明显变化，声音仍为童声，有些沙哑，粗糙；女生常感到声音涩滞，大约2—3个月后，声音才逐渐变得丰满，假声也逐渐明显起来。变声中期：发音器官的变化比较明显，特别是声带变化比较大。学生在演唱时，发声会较吃力，声音位置较低，低音发虚，高音上不去，音域变窄，甚至音准差，咬字不清；男生喉头迅速增大，声带增长(约比女生声带长出近三分之一)、变厚、胸声增多，声音也逐渐变得低沉(约多女生低一个八度)。由于这个时期声带呈弥漫性充血、水肿、声带后端闭合不全，因此，发声不易控制，音色出现失声现象。这是由于筋肉等软组织发育跟不上喉头软骨迅速的发育而引起的，此时应少进行歌唱，女生此时变声所引起的症状虽然没有男生明显，但声带，口鼻，咽腔粘膜等均有分泌物，也应细心照顾，尽量消除其变声的障碍。变声后期：声带充血等一系列症状基本消失，喉部组织结构的发育逐渐完成，男生的喉结明显突出。由于变声的后期声带发育基本定型，已接近成人的声音，男女声之间音色的差别十分明显，通常表现为八度距离，同时声部的特点也非常明显。进人变声后期的同学，虽然声音基本已经变过来，但他们整个身体发育未真正成熟，