第一章 体育健身与人体发展.pdfVIP

本文由zhd860105贡献 《体育健身原理与方法》教案 体育健身原理与方法》 授课 内容 第一章 体育健身与人体发展 课程 类型 周次 教学 媒体 应到人数 课堂讲授 上课日期 实到人数 教学 地点 教 师 张 堆 课次 节次 学时 2 多媒体投影 教学方法 课堂讲授、案例教学、课堂提问 1、知识目标： 、知识目标： （1）了解有关人体发展的基本概念与相关概念； （2） 分析影响人体发展的 基本因素； 将体育健身置于科学的基础上。 2、能力目标： 、能力目标： 教学 目标 对这些基本理论能够理解，能够在健身过程中运用。 3、情感目标： 、情感目标： （1）培养学生理论指导 实践的能力 （2）培养学生对《体育健身原理与方法》这门课的兴趣 教学 重点 健康；体质；影响人体发展的基本因素。 教学 难点 教学 过程 体育健身的科学基础 file:///G|/Documents and Settings/Lch/桌面/百度文库下载/Download/百科知识/第一章 体育健身与人体发展.txt [2012-3-17 7:52:28] 时间 （分） 教学媒体 与教学方法 教学内容设计 1 《体育健身原理与方法》教案 体育健身原理与方法》 执行教学常规，师生问好，清点人数，开始上课。 复习 执行教学常规，师生问好，清点人数，开始上课。 内容 （1） 介绍本章节知识框架复习健康，体质，的概念 7’ 1、多媒体讲授 2、板书 3、举例 一、简要讲解本节学习目标、难点，重点： 简要讲解本节学习目标、难点，重点： 二、简要讲解本章主要内 容： 简要讲解本章主要内容： 第二节 导入 内容 影响人体发展的基本因素 5’ 1、多媒体讲授 知识点：影响人体发展的环境与锻炼因素 第三节 体育健身的科学基础 知识点：体育健身的生物学基础 第四 节 健身锻炼对人体的作用 知识点：健身锻炼的功能与作用 讲 三、长寿 、 5 长寿的介绍 6 长寿的推算及特征 1、 多媒体讲授 2、 举例，讨论 授 15’ 新 四、影响人体发展的基本因素 1、先天因素 2、后天因素 环境因素 锻炼因素 内 10 多媒体讲授，视 频教学 容 file:///G|/Documents and Settings/Lch/桌面/百度文库下载/Download/百科知识/第一章 体育健身与人体发展.txt [2012-3-17 7:52:28] 2 《体育健身原理与方法》教案 体育健身原理与方法》 五、影响健康体质的七大因素 1.遗传因素：如高血压、肥胖、糖尿病等，都有遗传倾向 2.社会因素：社会是 否安定，医疗保健制度等 3.不良的饮食习惯： 4.不良的生活方式 5.环境污染 6.性格偏激：中医理论：“怒 伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、 恐伤肾” 7.疾病的影响：四大疾病：心脑血管疾病；癌症；糖尿病；呼吸 系统疾病 六、体育健身的科学基础 1、何谓体育健身运动 2、健身运动的特点 3、健身运动的生物学基础， 心理学基础，美学基础 25’ 1、视频教学 2、多媒体讲授 3、举例 10’ 1、多媒体讲授 七、健身锻炼对人体的作用 1. 对人体各器官系统均有良好影响 2. 可以发展身体运动能力 3. 可以提高人体 适应能力，如对自然环境的适应力、对疾病的 抵抗力，病损的修复力 4. 能够提高人的智力 13’ 1、多媒体讲授 解疑 八、对学生的不明白的进行回答 5’ 1、多媒体讲授 2、板书 3、案例教学 九、讨论 布置课 后作业 1．谈谈对于“生命在于运动”的认识 1、 多媒体讲授 2、 问答 案例 参阅 运动解刨学 书目 运动训练学 运动生理学 3 file:///G|/Documents and Settings/Lch/桌面/百度文库下载/Download/百科知识/第一章 体育健身与人体发展.txt [2012-3-17 7:52:28]