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毕业论文文献综述 题 目 名 称： 对大学生篮球运动员不良心理素质产生及其对策的探讨 题 目 类 别 ： 毕 业 论 文 学 院（系）： 体育系 体育教育专业 专 业 班 级： 041712 学 生 姓 名 林意敏 指 导 教 师 吴红雨 完 成 日 期 2008年5月30日 目录 [前言] 3 [主题] 3 大学生篮球运动员不良情绪的表现 3 影响篮球运动员临场不良情绪变化的主要因素 4 比赛阶段运动员最易出现的几种不良心理状态 4 与比赛有关的客观环境对运动员心理的影响 4 心理训练 5 呼吸调整训练法 6 回想过去成功的比赛 6 期望值不宜太高 6 简单的身体技术练习及评价 6 [总结] 6 参考文献 7  [前言] 在现代体育运动竞赛中,运动员都经过较好的训练,并且越来越多的运动员达到了很高的水平。同时,体育运动是一项对客观依存性强并直接对抗的项目,具有复杂性、 多样性、 激烈性、 连续作战、 胜负之间经常转换等特点,不言而喻，对运动员心理因素的要求是很高的。实践已经证明,运动员在竞赛中不仅消耗很大体力而且消耗很大心理能量。如果运动员对训练和比赛中所需要的心理过程和个性心理特征发展得不好,即使身体素质、 技术训练较好,也不可能在比赛中取得优异成绩[1]。高水平的比赛往往最后是心理因素起着决定胜负的作用,因而出现了两个明显的趋势:第一,运动员在比赛中,特别是在重大比赛中,是获胜还是失败,不但要取决于运动员的生理状况和技战术水平,经常是更要取决于心理因素。第二,已经取得了较高运动水平的运动员,要想进一步提高自己的实战能力,必须采用包括心理训练在内的先进训练方法。美国格鲁波先生在一次奥林匹克科学大会上发表论文指出:“ 低、 中级运动员心理因素对技能影响占 20%,生物力学因素占 80%;而优秀运动员正好相反,心理因素影响占 80%,生物力学因素占 20%。 ” 格鲁波先生在 1984年奥林匹克科学大会上发表论文指出:“ 低、 中级运动员心理因素对技能影响占 20%,生物力学因素占 80%;而优秀运动员正好相反,心理因素影响占 80%,生物力学因素占 20%。 ” [2]。可见,在高水平比赛中心理因素起着决定性作用。篮球运动是一项对抗激烈、复杂多变的体育竞赛项目。篮球队作为一个整体, 其异构同功现象非常明显。尽管两个队大赛成绩接近或者说实力接近, 但构成其实力的要素及重要性却不尽相同。在比赛中, 运动员只有把良好的身体素质、高超的技战术和临场镇定自若的心态情绪完美地结合起来, 才能达到最佳竞技状态。常有不少运动员在比赛临场发挥失常,究其原因往往不是由身体素质抑或技术发挥失常而致, 而是临场情绪调控欠佳造成的, 因此, 如何调控篮球运动员的临场情绪, 提高运动员的适应能力和抗干扰能力是现代篮球训练中一个不容忽视的问题[3]。体育竞赛 ,不仅是体能和技战术的较量 ,而且还是心理素质的较量。当前 ,运动员的技术动作、 训练水平以及身体素质已经越来越接近 ,而同等水平的运动员的比赛成绩却相差甚远 ,这其中心理素质是一个重要的原因[3]。摩根提出:在运动情境中 ,优秀运动员的消极情绪每一分量表的得分低于普通运动员常模分数 ,而积极情绪每一分量表的得分则高于普通运动员常模分数 ,呈“冰山状 ” [4] 。这说明 ,运动员如果在良好的心境状态下参加比赛 ,将会使他们发挥巨大的潜能 ,取得最佳的比赛成绩;而如果在不良的心境下参加比赛 ,则会使他们心烦意闷、 情绪躁动 ,严重影响赛前训练和比赛水平的发挥 ,致使比赛成绩下降。 [主题] 大学生篮球运动员不良情绪的表现 1 运动员临场不良情绪的表现 1.1 过度兴奋型。运动员在这种情绪的支配下, 容易失去自我控制能力, 内心急躁不安, 行动紊乱, 呼吸因亢奋而加快, 肌肉因亢奋而紧张; 在比赛中急于想打出好成绩, 却频频失误; 过早地消耗身心力量, 显得疲惫虚弱。过度兴奋型的不良情绪反应是一种情绪应激过大的表现, 同时也能反映出运动员的个体心理素质水平。在重大比赛初次参赛的新手中容易出现这种心理状态。1.2 冷漠型。这也是一种消极的情绪状态, 其