大学体育篮球课.docVIP

大学体育篮球课 ? 男生篮球初级班教学周历 周次 教 学 内 容 素 质 一 1．通过介绍使学生了解本学期教学内容、要求及考核内容与方法措施要求，提高学生完成教学任务的积极性和自觉性 2．学习基本站立姿势与专项跑(侧身、后退跑、变向、急起急停) 3．教学比赛：介绍时间规则 恢复体力 二 1．脚步动作：学习滑步（侧滑、前后滑） 2．运球：学习原地高低运球与行进间直线运球 3．投篮：学习原地单手肩上投篮 4．教学比赛：介绍违例规则“非法运球” 跑的专门练习 迎面接力 40米*2 三 1．运球：复习原地高低运球与直线运球 2．传球：学习双手胸前传接球 3．投篮：复习原地单手肩上投篮（近距离） 4．教学比赛：介绍违例规则“带球走” 专项弹跳力： 纵跳 多级跳 四 1．脚步动作：学习前、后转身 2．传球：复习双手胸前传接球 3．运球：学习体前变方向运球， 4．投篮：复习原地单手肩上投篮（近距离） 5．教学比赛：介绍违例规则“使球出界” 力量： 上肢力量 五 1．传球：复习双手胸前传接球（二人行进间传球） 2．运球：复习体前变方向运球， 3．投篮：学习行进间单手高手投篮 4．教学比赛：介绍违例规则“拳击球和脚踢球、干扰球” 六 1．运球：复习体前变方向运球，学习后转身运球 2．投篮：复习行进间单手高手投篮，学习行进间单手低手投篮 3．教学比赛：介绍违例规则“球回后场” 跑的专门练习 迎面接力 40米*2 七 1．运球：复习体前变方向、后转身运球（组合练习） 2．投篮：复习原地单手肩上投篮、行进间投篮 3．战术：学习传切配合 4. 教学比赛：介绍违例规则“罚球违例、跳球违例” 八 1．运球：复习体前变方向、后转身运球（组合练习） 2．投篮：复习原地单手肩上投篮、行进间投篮 3．战术：复习传切配合，学习掩护配合（侧掩护） 4．教学比赛：介绍“侵人犯规” 力量： 上肢力量 九 1．投篮：复习原地单手肩上投篮、学习行进间投篮 2．战术：学习人盯人防守 3．教学比赛：介绍“侵人犯规” 专项弹跳练习 十 1．素质测试：3000米（秋季）、引体向上（春季） 2．教学比赛（复习人盯人防守） 十一 1．投篮：复习原地单手肩上投篮及行进间投篮 2．战术：学习区域联防（“2-1-2”防守阵型） 3．教学比赛：介绍“侵人犯规” 十二 1．投篮：复习原地单手肩上投篮及行进间投篮 2．战术：复习区域联防（“2-1-2”防守阵型） 学习进攻区域联防（“1-3-1”进攻阵型） 3．教学比赛：介绍“技术犯规” 十三 1．投篮：复习原地单手肩上投篮及行进间投篮 2．战术：复习区域联防（“2-1-2”防守阵型） 复习进攻区域联防（“1-3-1”进攻阵型） 3．比赛：简介“裁判法” 十四 1．投篮：复习原地单手肩上投篮及行进间投篮 2．战术：简单介绍其它联防阵型 3．比赛：简介“裁判法” 十五 1．专项测试：原地单手投篮或一分钟运球折返上篮 2．教学比赛 十六 1．补测 2．教学比赛 男生篮球中级班教学周历 周次 教 学 内 容 素 质 一 1．讲述本学期教学内容、要求及考核项目 2．复习原地单手肩上投蓝技术 3．教学比赛 ：介绍时间规则 恢复体力 二 1．运球：学习转身运球 2．投篮：学习跳投 3．教学比赛：介绍违例规则“非法运球” 跑的专门练习 迎面接力 40米*2 三 1．传球：学习单手胸前传球、单手体侧、勾手传球 2．运球：复习转身运球，学习背后运球 3．投篮：复习跳投（运球急停跳投） 4．教学比赛：介绍违例规则“带球走” 专项弹跳力： 纵跳 多级跳 四 1．传、运、投综合练习 2．投篮：急停跳投（运球急停跳投） 3．战术基础配合：传切配合 4．教学比赛：介绍违例规则“使球出界” 力量： 上肢力量 五 1．四角传接球 2．投篮：急停跳投（接球急停跳投） 3．战术基础配合：掩护配合 4．教学比赛：介绍违例规则“拳击球和脚踢球、干扰球” 跑的专门练习 迎面接力 40米*2 六 1．复习四角传接球 2．投篮：急停跳投（接球急停跳投） 3．战术：介绍区域联防、 4．教学比赛：介绍违例规则“球回后场” 力量： 上肢力量 七 1．投篮：急停跳投 2．学习个人位置技术：中锋、前锋与后卫 3．战术：复习“2-1-2”联防 4. 教学比赛：介绍违例规则“罚球违例、跳球违例” 八 1．投篮：急停跳投 2．复习个人位置技术：中锋、前锋与后卫 3．战术：介绍进攻区域联防、学习“1-3-1”进攻方法 4. 教学比赛：介绍“侵人犯规”及其罚则 力量： 上肢力量 九 1．投篮：急停跳投 2．复习个人位置技术：中锋、前锋与后卫 3．战术：介绍进攻区域联防、学习“1-3-1”进攻方法 4 教学比赛：介绍“侵人犯规”及其罚则 专项弹跳练习 十 1．素质测试：300米（秋季）、引体向上（春季） 2