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初中思想品德知识总结 七年级上册 笑迎新生活 如何建设优秀的班集体？ 要有共同的目标、前进的动力。（2）每个同学各尽其能，发挥所长，奉献集体。（3）团结协作，互助前行。 作为中学生，我们应如何做学习的管理者？ 学会自主学习（2）提高学习效率（3）科学安排时间 为什么说学习对我们每个人而言都是苦乐交织的？ 学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力、（2）在学习的过程中，我们不断的发现自己的潜能，获得一种不断超越自己的快乐。 认识新自我 如何珍爱生命？ 永不放弃生的希望。（2）肯定生命的价值，尊重、善待自己和他人的生命。（3）延伸生命的价值。 什么样的生命最有价值？ 生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。当我们发现自己能为他人带来快乐、为他人减轻痛苦、为家乡和社会作出贡献时，就更能体会自己生命的价值。 怎样才能使生命价值得以提升？ 要提升生命价值，就要珍爱生命，脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起，在奉献中让有限的生命焕发光彩。 如何处理好青春期心理矛盾？ 除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，我们也要学会当自己的“心理医生”。如在情绪低落时，听听音乐或打打球；在感到孤独时，与同学聊聊天；等等、 什么是真正的个性和独立？ 真正的个性在于从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。 如何正确认识自己？ 我们需要用全面的、发展的眼光看待自己。既要看到自己的外在形象，又要看到自己的内在素质；既要看到自己的优点，又要看到自己的缺点。 认识自我的途径有哪些？ 通过自我观察、他人的态度和评价、集体的评价认识和了解自己。 过富有情趣的生活 做情绪的主人 情绪的基本类型有哪些？不同的情绪对人产生什么养的影响？ 喜、怒、哀、惧。（2）情绪是一把双刃剑。积极情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。消极情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 调节情绪的具体方法有哪些？ 注意转移法、合理宣泄法、理智控制法等。 我们可以随意发泄自己的情绪吗？为什么？ 不可以。（2）人得情绪具有相通性和感染性，很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达自己的情绪，与他人分享快乐、分担痛苦。 品味生活 情趣有雅俗之分，不同的情趣对我们的学习、生活有什么影响？ 高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求，对个人的发展有促进作用。（2）庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害于身心健康。 青少年应该怎样追寻高雅的生活情趣？ 培养乐观、幽默的生活态度。（2）善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，避免盲目从众，杜绝不良嗜好。（3）多参加丰富的文化生活。（4）提升情趣、 陶冶情操 过健康、安全的生活 不良诱惑有哪些危害？ 不良诱惑犹如病毒，侵蚀人的机体，毒害人的精神，危害人的身心健康；使人无视法律的尊严，损害他人和社会的利益，甚至走向违法犯罪的道路。 如何抵制不良诱惑？ 面对不良诱惑，我们要结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法，摆脱他们的干扰，避免其对自己的危害。具体方法有：联想前景与后果法、主动请人帮助法、避开诱因法、婉言谢绝法、专时专用法等。 3、青少年为什么要加强自我保护？ （1）青少年正处于长身体、长知识的重要时期，身心尚未成熟、社会经验不足，在面对侵害行为、自然灾害和意外伤害时，往往因处于被动地位而受到侵害。（2）自我保护是人的本能，具备自我保护意识是未成年人向成熟迈进的重要一步。 4、青少年应如何加强自我保护？ （1）保持高度警惕是避免侵害的前提。（2）面对不法侵害，我们既要依靠自己的智慧迅速而准确的作出判断，又要采取机智灵活的方法与其斗争。（3）当合法权益受到侵害时，我们要勇敢拿起法律武器保护自身的合法权益。 二、七年级下册 （一）做自尊自信的人 1、什么是自尊？ 自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱自己。它是一种健康良好的心理状态。知耻，是自尊的重要表现；虚荣，不是真正的自尊。 2自尊和尊重他人的关系是怎样的？ 尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。（2）尊重他人，就是尊重我们自己。（3）要想赢得他人的尊重，我们首先应该尊重他人。 如何才能赢得尊重？ 看重自己的人格，不做有损人格的事。（2）培养豁达的性格，对待议论和批评，做到“有则改之，无则加勉”。（3）善于尊重他人。 我们应该如何做到尊重他人？ 尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。（2）真正做到尊重他人就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。具体应做到：善于欣赏、接纳他人，不做有损他人人格的事。 自信与自负、