1小学五年级体育与健康实践课教案第二十一课时《助跑投掷垒球、游戏》.docVIP

体育与健康实践课教案 年级：五年级（水平三） 执教者： 班 级： 人数： 课时：21 日期： 教材内容 助跑投掷垒球 教学目标 １、知道学好助跑掷技术，关键要学好“交叉步”技术动作。２、能试做助跑投掷动作。３在重复练习中体验刻苦学习的精神。 交叉步 体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 师生问好！　 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　(((((((((( 　　(((((((((( 　 (((((((((( (((((((((( (　　 次数 时间 强度 1 3 分钟 情 景 展 开 一、准备活动。 １、扩胸运动　 振背运动、　 体侧运动　　 ４、肩绕环运动　　５、踢腿运动 ６、腹背运动　 ７、膝关节运动　 ８、踝腕关运动　 ９、压腿运动　　 １０、跳跃运动 教学过程： 障碍跑 １、了解障碍跑的意义和基本方法。２、能掌握在快跑中通过3-4个障碍的方法３、乐于重复练习，表现出克服困难、勇往直前的品质。 教学方法： 先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织： 四列横队成体操队形站。 (((((((((( 　　(((((((((( 　 (((((((((( (((((((((( (　　 １、组织学生装做好准备活动，让学生分散练习持球助投掷的预跑和投掷前的预备姿势。2、讲解示范“交叉步”，慢跑做“交叉步”助跑投掷垒球。3、分组持垒球做交叉步，慢跑做交叉步，助跑投掷垒球。4、加强安全教育。按统一的口令投、捡球，如果说对面投掷，中间应有足够的距离。 １、讲解障碍跑动作要领，在40米长的场地上设置3-4个障碍，可设置体操凳、栏架或腾圈、低栏架或30-40厘米高的横绳，要求在快跑中走过“独木桥”钻过“铁丝网”跨过“矮墙”。学生分散在慢跑、快跑中练习通过障碍。２、讲解正确的落地方法，当摆动腿，起跳腿依次落地后，两腿屈膝、缓冲。学生装分散用慢跑迈步起跳模仿落地缓冲动作。3、分组做跨越式跳高练习。在场地上设置4个高度，采用“升降级”方法练习，从低高度起跳，跳过则升高一组，如跳不过3次则降一组。４、课前准备好场地器材，如用橡皮筋和垫子代用，则要加强安全措施及安全教育。 5分钟 30分钟 情 景 结 束 1、放松操3节 2集合讲评 2分钟 场地器材 垒球20个，田径场半边 练习 密度 50％——% 课后小结： 练习强度 中强