普林斯的2大篮球招牌动作.pdfVIP

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2017-09-22 发布于江西
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普林斯的2大篮球招牌动作.pdf

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DESTRUCTION MANUAL 22 泰肖恩·普林斯三大招牌动作两翼阻挡 22 泰肖恩·普林斯防守传球将你的身体置于对手与篮框之间，将对方牵制在你 1. 双手所及的范围之内。紧贴对方球员尽量贴住对手，同时保持球在你的视线范围之内，而适当的防守距离，可以防止对手突然的空切。预测传球路线放低重心，摆出防守架势，随时准备好封阻对手接球。 3.充分掌握自己、对手以及球三者间的相对位置。破坏对手传球 4.利用有利的位置将球点掉，或直接将球拿下。侧翼 1 对 1 22 泰肖恩·普林斯紧贴对方球员 1. 当对手拉到外线接球时，务必贴紧对方加以牵制。防守传球将手伸到对手面前，尽可能让对手在离篮框越远越好的地方才接到球。切断上篮通道摆正身体姿势面对对手，避免对方越过你。接着，将防守重心转移到底线，以断绝对方上篮的路线， 3.同时小心不要轻易赔上犯规。牵制投篮对手决定投篮时，摆正你的身体姿势，并将手举起挡在球的投射路径上。就算没有盖到对方火锅，至少能成功干扰他的视线。 4. 破解牵制挡人战术 22 泰肖恩·普林斯紧贴对方球员 1. 将身体卡在对手和篮框之间，让对手随时在你伸手可及之处。缩小身躯你移动时身型越大，移动速度也就越缓慢。因此尽可能缩小身躯，以便在夹缝中来去自如。穿越挡人人墙要是对手的大个子球员设下挡人人墙，你就沿着底线切入，然后朝着对手以单脚为轴心灵活转身变化方向，尽己所能 3 地跟住对手。 . 干扰对方传球和持球者保持一定距离，同时不要让他切入， 4.施加压力，断下他的传球。