陕西省汉中市陕飞二中七年级政治下册 知识点归纳 鲁教版.docVIP

知识点归纳 怎样接纳自己的生理变化？（或怎样面对青春期的生理变化？） 答：①应正确认识并坦然接受青春期的生理变化。减少心理上的混乱和恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。②应该接受现实，学会欣赏自己。每个人的生理特征是自己不能决定和控制的，能够做的就是学会以积极的心态接纳自己的形象。要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。只有发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，才能充满自信地学习和生活。③青少年应努力追求美。 怎样认识青春期的烦恼？（如何正确认识青春期的心理矛盾？） 答：（青春期的心理充满着矛盾，如渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。）这些矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。如果处理好了，就会成为我们发展的动力。因此我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾。 3、怎样消除青春期的心理烦恼？ 答：①当我们遇到“成长的烦恼” 时，应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。（敞开心扉，主动寻求帮助）②当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。（增强自我调控能力）③要不断丰富自我 4、怎样控制心理冲动？ 答：当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。 第十二课 花季中的男孩女孩 怎样认识异性同学间的交往和友谊？（或男女同学间的交往有什么作用？） 答：（1）男女交往时人类社会生活不可缺少的重要组成部分，它是个体成长历程中的各个阶段都是不可缺少的。男女同学生活在同一集体中，必然要进行交往。男女同学正常交往，既有利于集体建设，又有利于扩大交往的范围，增进对异性同学的了解，发展同学间的友谊。（2）男女同学在一起学习、交流，可以取长补短，提高学习的效率。（3）男女同学通过交往可以相互影响，相互促进，从各方面完善自己，促进个性的全面发展。（4）我们还要学会以正确的态度、恰当的方式与异性同学交往。 男女同学应该怎样进行交往？（男女同学交往应遵循什么原则？） 答：①与异性同学交往要自然、适度。自然和适度是男女同学交往的两个重要原则。②与异性同学交往要尊重、真诚。尊重、真诚是交往的前提。③与异性同学交往的范围应相对广泛，不宜只和某一位异性同学交往，而应该和更多的同学建立真挚的友情。 1、情绪有哪几种基本类型？ 答：人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。最常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。 情绪产生和变化的原因是什么？ 答：情绪产生的原因是多方面的。其中，人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。当人的需要得到一定满足的时，就会产生积极的情绪，当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生消极的情绪。不同的情境下会产生不同的情绪，情绪也会随着个人境遇的变化而变化。 积极的情绪会对人的行为和生活带来什么样的结果？（或产生什么样的影响？） 答：（1）积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。（2）长期保持积极的情绪，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康，有助于事业成功。 消极的情绪会对人的行为和生活带来什么样的结果？（或产生什么样的影响？） 当人们的消极情绪时，思维迟钝、身心疲惫、认识、分析和解决问题的能力都会下降，就谈不上正常发挥自己的水平了。（2）人若长期处于抑郁、紧张、焦虑等消极情绪中，则会对身心健康产生不良的影响。 如何调节和控制好自己的情绪？（调节和控制自己的情绪有哪些方法？） 答：（1）学会控制自己的情绪。对于消极情绪，我们可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的具体方法，如理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法。（2）合理宣泄情绪。消极情绪压抑在心里，对人的身心健康是不利的，需要通过一定的方式进行合理宣泄，如哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄。 宣泄情绪要注意什么问题？ 答：消极情绪需要宣泄，不同的人有不同的方法，但情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。 P34漫画说明了什么？ 答：（1）长期保持积极的情绪，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康，有助于事业成功。（2）、幽默是生活中的调味剂，对调控情绪起着独特的作用。运用幽默化解法调控情绪，往往会让大事化小，小事化了，有时能使满腔怒火、无名烦恼转眼间烟消云散。 第十四课 追求高雅情趣 品味美好生活 1什么是高雅情趣？ 答：高雅情趣是健康、科学、文明、向上