高血压患者的健康指导探讨.pdfVIP

2011年 10月 中国民康医学 0ct．2011 第23卷 下半月 第2O期 MedicalJournalofChinesePeopleSHealth V0l_23 SHM No．20 【健康教育】 高血压患者 的健康指导探讨 王玉琴 (延边脑康医院，吉林 延吉 133000) 【关键词】 高血压；健康指导 doi：10．3969／j．issn．1672—0369．2011．20．086 中图分类号： R193 文献标识码： B 文章编号： 1672—0369(2011)20—2598—02 高血压是常见病 、多发病，是导致冠心病、心肌梗死、脑 理选择饮食十分重要。 卒中和肾功能衰竭 的重要原因。它既有发病率高、致残率 饮食以低盐、低脂肪为原则 (每天食盐的摄人量不得超 高、死亡率高的 “三高”特点；又有知晓率低、服药率低、控制 过5g)，少食含胆固醇高的食物，例如动物的内脏、蛋黄等。 率低的 “三低”现象，已成为威胁人类生命的常见原因。因 多食富含钾的食物，例如蔬菜和水果。特别是维生素C能降 此，应积极做好健康指导…，消除或减少影响健康的危险因 低胆固醇，故患者宜多食含丰富维生素的蔬菜和水果 ，如豆 素，从而预防疾病，促进康复。近两年来，我院对住院患者从 芽、芹菜 、萝 I-、胡萝 卜等。适当选食一些有降脂作用的食 六个方面进行了健康指导，在治病、防病上起到良好作用，并 物，如海带、海参、芝麻等。戒烟，避免过度饮酒。 受到患者及其家属的好评。 3 休息指导 现将高血压患者健康指导的具体内容探讨如下： 生活有规律、按时作息对高血压患者非常重要。每种生 1 心理指导 物都是由一种复杂的生理节奏所控制的，如果经常改变生物 高血压患者若情绪长期不稳定、心理不平衡、生活无规 的生理节奏，对健康有害无益。 律，会导致血压的过分波动，影响抗高血压药物的治疗效果 。 生活应规律化 ，按时起床、进食、活动、学习及就寝 ，这样 精神刺激 、情绪骤然变化会导致血压的急剧上升，引发脑卒 有利于健康及预防高血压并发症的发生。 中或心肌梗死而导致死亡。因此，根据患者的症状给予相应 对于长期从事注意力高度集中、过度紧张的脑力劳动者 的心理指导。 和对视觉、听觉过度刺激的环境中工作的人，均要放松 自己， 如果患者表现消极沮丧、失去信心，感到自己给家庭及 适当调整工作和休息。高血压患者应戒烟，避免饮 、酒及暴 社会带来了负担、成了 “包袱”，有一种深切的内疚和 自罪感。 饮 、暴食等。 要改善这种心理状态，家人及医护人员应给予心理上的支 4 运动指导 持，并给予精神上和身体上的关怀照顾 ，使患者感到大家都 经常坚持体力活动，有利于保持 良好的情绪、降低血压、 在期待着他的健康。患者本身要学会摆脱不 良情绪 ，消除急 改善症状，还能够减轻体重、降低血脂，是治疗高血压有效的 躁情绪，把个人的感情从狭小的天地里解脱 出来 ，要注意培 非药物治疗法。因此，高血压患者要坚持适当的体力活动。 养多方面兴趣和爱好，参加一些有益于身体健康的娱乐活 轻度高血压患者其劳动力一般不受影响，仍可胜任 日常 动 。 工作，并可以参加一些耐力运动，例如快走 、慢跑、骑 自行车 如果患者表现焦躁不安，动辄发怒，责怪家人照料不周， 等。中度高血压患者 ，如无心脏 、脑 、。肾脏并发症的患者，仍 埋怨医务工作者未尽职尽责 ，总之，