大众健美操在社区体育中的发展优势.pdfVIP

第２９卷　第１期 甘肃科技 Ｖｏｌ２９　Ｎｏ１ ２０１３年１月 ＧａｎｓｕＳｃｉｅｎｃｅａｎｄＴｅｃｈｎｏｌｏｇｙ Ｊａｎ　２０１３ 大众健美操在社区体育中的发展优势 封　静 （甘肃省西北师范大学 知行学院公共课程教学部，甘肃 兰州７３００７０） 摘　要：随着人们物质生活的不断改善，消费观念也随之更新，对文化娱乐生活的需求越来越高，“每天锻炼 １ｈ，健康 生活５０年”日益成为人们共识和追求的目标。社区体育是实现全民健身计划的基本途径和方式。本文通过对我国 社区体育发展现状的分析和对大众健美操特点和功效的分析，认为大众健美操在我国全民健身运动中具有独特优 势，其健康发展对推动社区体育文化发展有着十分重要的意义。 关键词：大众健美操；社区体育；开展状况；优势 中图分类号：Ｆ８２１ 　　随着知识经济的到来和生活水平的提高，现代 人们的生产和生活方式发生了巨大的变化，其特点 １　大众健美操符合当前我国国情 是体力活动减少，脑力劳动增加，工作和生活的压力 调查表明，影响城市社区体育发展的问题来自 加大。这种情况引发了各种文明病的流行和蔓延， 不同方面和层次，既有居民的个人因素，也有外部条 使人们意识到健康的重要性，对健康的需求日趋强 件的制约。我们把影响城市社区体育发展的因素主 烈，从而加快了社会体育的发展。体育运动成为满 要归为四类：一是个人因素，包括体育兴趣与爱好、 足人们肢体锻炼、心里调节和情感依托的主要手段。 运动技能掌握水平、个人收入、时间因素等；二是环 在这需求的促使下，如何开展社区体育活动成了大 境因素，包括体育场地、体育设施、气候影响等；三是 家关注的焦点。 项目因素，项目受场地、气候的限制和个人条件的限 社区体育是指在人们共同生活的一定区域内 制，对一些项目的开展带来一定的影响；四是指导因 （即街道、居委会辖区范围内），以辖区的自然环境 素，包括城市社区体育的组织形式以及有无社区指 和体育设施为物质基础，以全体社区成全为主体，以 导员的科学指导等。 满足社区成员的体育需求、增进社区成员的身心健 但是相对而言，社区体育场地匮乏，资金短缺是 康、巩固和发展社区情感为主要目的，就近就便开展 制约全民健身工程发展的重要因素。据有关资料表 的区域性群众体育。社区体育是现代社会文化生活 明，我国目前平均每１０万人拥有体育场地００３个， 中不可缺少的内容，它能增强社区人们的体质，提高 体育馆００２个，运动场０２５个，足球场０４２个，游 社区劳动者的工作能力，推动社会的发展。同时又 泳池０７１个。在这个人口众多而体育场地匮乏的 可以丰富社区人们的余暇生活，调节社会情感，对人 情况下，居民体育活动的主要场地就集中在了庭院、 们进行思想、品质、意识等方面的教育。目的是使社 路边、空闲场地的非正规的体育场所。 会单个成员强身健体、休闲娱乐，主要形式是自愿和 大众健美操是近几十年发展起来的一项新兴的 自由地选择的玩和锻炼。 体育运动项目，它起源于传统的有氧健身操，是以有 大众健美操是面向大众一般性的身体锻炼手 氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐、舞 段，融体操、舞蹈、音乐于一体，通过适当的练习， 蹈为一体的大众健身方式。健美操具有很强的“人 可达到健身，健美和健心的目的，大众健美操以灵 为特点”可以根据参与者的年龄、性别、形体、素质 活多样的锻炼方式以及不受时间、空间的限制这 的不同，去编排