大众健美操在社区体育中的发展优势.pdfVIP

大众健美操在社区体育中的发展优势.pdf

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第29卷 第1期 甘肃科技 Vol29 No1 2013年1月 GansuScienceandTechnology Jan 2013 大众健美操在社区体育中的发展优势 封 静 (甘肃省西北师范大学 知行学院公共课程教学部,甘肃 兰州730070) 摘 要:随着人们物质生活的不断改善,消费观念也随之更新,对文化娱乐生活的需求越来越高,“每天锻炼 1h,健康 生活50年”日益成为人们共识和追求的目标。社区体育是实现全民健身计划的基本途径和方式。本文通过对我国 社区体育发展现状的分析和对大众健美操特点和功效的分析,认为大众健美操在我国全民健身运动中具有独特优 势,其健康发展对推动社区体育文化发展有着十分重要的意义。 关键词:大众健美操;社区体育;开展状况;优势 中图分类号:F821   随着知识经济的到来和生活水平的提高,现代 人们的生产和生活方式发生了巨大的变化,其特点 1 大众健美操符合当前我国国情 是体力活动减少,脑力劳动增加,工作和生活的压力 调查表明,影响城市社区体育发展的问题来自 加大。这种情况引发了各种文明病的流行和蔓延, 不同方面和层次,既有居民的个人因素,也有外部条 使人们意识到健康的重要性,对健康的需求日趋强 件的制约。我们把影响城市社区体育发展的因素主 烈,从而加快了社会体育的发展。体育运动成为满 要归为四类:一是个人因素,包括体育兴趣与爱好、 足人们肢体锻炼、心里调节和情感依托的主要手段。 运动技能掌握水平、个人收入、时间因素等;二是环 在这需求的促使下,如何开展社区体育活动成了大 境因素,包括体育场地、体育设施、气候影响等;三是 家关注的焦点。 项目因素,项目受场地、气候的限制和个人条件的限 社区体育是指在人们共同生活的一定区域内 制,对一些项目的开展带来一定的影响;四是指导因 (即街道、居委会辖区范围内),以辖区的自然环境 素,包括城市社区体育的组织形式以及有无社区指 和体育设施为物质基础,以全体社区成全为主体,以 导员的科学指导等。 满足社区成员的体育需求、增进社区成员的身心健 但是相对而言,社区体育场地匮乏,资金短缺是 康、巩固和发展社区情感为主要目的,就近就便开展 制约全民健身工程发展的重要因素。据有关资料表 的区域性群众体育。社区体育是现代社会文化生活 明,我国目前平均每10万人拥有体育场地003个, 中不可缺少的内容,它能增强社区人们的体质,提高 体育馆002个,运动场025个,足球场042个,游 社区劳动者的工作能力,推动社会的发展。同时又 泳池071个。在这个人口众多而体育场地匮乏的 可以丰富社区人们的余暇生活,调节社会情感,对人 情况下,居民体育活动的主要场地就集中在了庭院、 们进行思想、品质、意识等方面的教育。目的是使社 路边、空闲场地的非正规的体育场所。 会单个成员强身健体、休闲娱乐,主要形式是自愿和 大众健美操是近几十年发展起来的一项新兴的 自由地选择的玩和锻炼。 体育运动项目,它起源于传统的有氧健身操,是以有 大众健美操是面向大众一般性的身体锻炼手 氧运动为基础,以健、力、美为特征,融体操、音乐、舞 段,融体操、舞蹈、音乐于一体,通过适当的练习, 蹈为一体的大众健身方式。健美操具有很强的“人 可达到健身,健美和健心的目的,大众健美操以灵 为特点”可以根据参与者的年龄、性别、形体、素质 活多样的锻炼方式以及不受时间、空间的限制这 的不同,去编排

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