乒乓球反手推挡之慢速练习方法.pdfVIP

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JIAOXUESHIJIAN 中小学体育教学内容应有效衔接 冯建民 (首都师范大学附属实验学校,100102) 国家实施九年义务教育,使教育的连贯 一来,体育教师们在实施教学的过程中就更 有前滚翻、后滚翻、肩肘倒立,对应 中学的 性显得非常突出,多数科目的衔接非常流 加有的放矢了。但体育教师们在实施教学过 成套技巧动作;小学规定的跳箱上成蹲撑、 畅,但体育教学内容的衔接却不是非常连 程中发现了许多问题和困难:部分考核项 目 挺身跳下、分腿腾跃等支撑跳跃动作内容, 贯。2010年,北京市教委率先实施体育中考 相对初中学生来说难度较大,对学生身体条 对应中学的跳箱分、并腿腾跃动作;小学规 改革,体育中考分数由30分增加为4O分,除了 件要求过高,并且学生们在小学阶段都没有 定的后抛实心球,对应中学的前抛实心球动 测试项 目在标准上略有变动之外,还增加了 接触过,没能做到中小学很好地衔接。初中 作;小学规定 的篮球低运球和原地双手胸 lO分的过程性评价成绩。这l0分主要由学校 体育教师普遍认为,如果学生在小学阶段也 前传接球 ,对应中学的行进 间运球和行进 任课教师按照初中三年的体育教学课的考勤 能够像初中阶段一样学习一些与初中教学内 间传接球 ;小学规定的少年拳对应中学的健 和教学内容进行测试,然后按照统一标准算 容相对应的内容,到了初中学生们学起来就 身拳;小学规定的单足蹬地翻身上和挂膝摆 出成绩,最后在初三年级第一学期期末,算 会相对快一些、掌握的就会更好一些,哪怕 动 ,对应中学的单足蹬地翻身上、单腿摆越 出每名学生初中三年的总成绩上报教委,计 只是一些简单的起跳助跑动作 ,也会减轻初 成骑撑、后回环一周半挂膝上、单腿后摆成 人中考成绩。从2009年1O月公布开始实施到 中阶段的教学压力。 支撑、后摆挺身转体90。—Fo 2010年5月中考体育结束,第一年的体育中考 改革初见成效,体育教J!币ff1除了按照 体育与 一 、 制定措施,将中小学体育教 二、实施合理有效的促进机制 健康 教材安排教学内容外,还要按照各区 学内容进:f亍有效衔接 在本学年评优课的最后阶段,朝阳区教委 县教委统一制定的初中各年级体育与健康课 朝阳区教委在本学期一开学就给全区 规定,由教委组织的小学获奖教师的展示活动 过程性考核内容制定相应的教学内容。这样 小学规定了教学内容:小学规定的技巧动作 的内容全都和初中过程性考核内容挂钩。 日 乒乓球反手推挡之慢速练习方法 王应 孙国有 (1.江苏省太湖高级中学江苏省无锡市华庄中学,2l4100) 反手推挡之慢速练习,是指在学习反手 者,在练习反手推挡技术前,大都没有打过乒 部分学生由于受机体因素、环境因素和心理 推挡的过程中用较慢的学习步骤和球速来练 乓球。所以,在练习推挡前还是有必要做一些 因素的负面影响,且不熟悉球性,往往表现为 习直拍反手推挡。打乒乓球与弹奏钢琴一样, 球性动作练习的。这其中,首选颠球类,它包 做推挡动作时,前臂伸不出去,或前伸迎球太 都需要眼睛、耳朵、手、脚和大脑一起协作, 括原地颠一次球、连续多次颠球、移动中颠 晚,或即使伸出去也触不到乒乓球 ,造成这 是一个复杂的接受刺激、做出反应的过程。 球、对墙颠击球和同伴对颠等。 种现象的原因可能有:第一,击球者的球性较 当运动中乒乓球以物理特性的变化通过主动 在实践中,对于进行这些练习的看法,多 差,没有掌握来球的弹跳规律。第二,击球者 工作的眼睛作用于视神经细胞群落时,刺激 数学生觉得很有必要,但也有个别学生认为这 的手眼联动能力较弱,刺激过程和反应过程 所产生的神经冲动就沿着感觉神经纤维传人 浪费练推挡的时间。殊不知,看似简单的各种 的联系不够密切和协调。我们通过对墙击落 神经中枢,再由神经中枢的传出神经纤维把 各样的颠球练习,其中包含了对身体姿势、拍 台反弹球,尽量让球在球拍、墙壁和台面之间 经过加工的神经冲动传到效应器,以发生反 面

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