乌鲁木齐市晨练人群心理健康差异性研究.pdf

中文摘要 运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法、分析比较法对乌鲁 木齐市晨练人群的心理健康状况进行了调查，了解不同因素对晨练人群心理健 康的影响情况，从而找出不同晨练人群心理健康的差异性。调查结果显示： (1) 乌鲁木齐市晨练人群心理健康水平整体要优于全国常模，除恐怖因子 不存在显著差异，其它因子均与全国常模存在着不同程度的差异性。其中属于 非体育人口的晨练人群除恐怖因子和全国常模不存在显著差异，其余因子均与 全国常模存在不同程度的差异性；属于体育人口的晨练人群在各因子和总症指 数方面与全国常模存在极其显著差异；属于体育人口的晨练人群心理健康状况 明显优于非体育人口。 (2) 人口统计学变量对晨练人群心理健康具有显著影响。晨练人群在性别、 族别、年龄、文化程度、工作状况、个人收入、职业类型、家庭类型因素方面 各组之间存在不同程度的差异性。其中女性晨练者、少数民族晨练者、30岁以 下晨练者、文盲及高学历晨练者、下岗晨练者、学生晨练者、670元以下低收入 晨练者、夫妻家庭类型晨练者的总症指数均分高于其他组。 (3) 乌鲁木齐晨练人群在身体健康和晨练前后心理状态因素方面各组之间 在各因子和总症指数方面存在不同程度的差异性。其中，精神紧张组和情绪低 落组心理健康状况与全国成人总体状况相比较差。 (4) 常年坚持每天晨练60分钟以上的小强度不太紧张运动对心理健康具有 积极影响。不同锻炼形式、运动时间、运动频率、运动后出汗量和持续晨练年 限因素对乌鲁木齐晨练人群心理健康影响显著，各组之间在各因子和总症指数 方面存在不同程度的差异性。不同强度体育锻炼项目组晨练人群之间除在恐怖 因子方面存在显著差异外，在其余因子方面均不存在显著差异。 因此，政府等有关部门应充分重视晨练人群体育锻炼和身心健康问题，特 别是对心理健康较差锻炼群体的关注，加大健康教育力度，加强对锻炼人群心 理健康的监控，采取积极措施，全面提高人们身心健康水平。 关键词：晨练人群；心理健康；差异性研究 I Abstract In order to identify the mental health differences of different morning exercises groups in Urumqi, and to understand the impact of different factors on the crowd morning exercises, a survey was conducted on the mental health of the crowd morning exercises people in Urumqi by using literature, interviews, questionnaire survey, mathematical statistics, and analysis of comparative law. The results are as follows: （1）The overall level of the mental health of morning exercises groups in Urumqi is better than the national norm. Except the terrorist factor, there are lots of differences in other factors between local and National norm. This phenomenon is shown in Non-sports morning exercises groups. However, to the sports morning exercises groups, there are significant differences comparin