有效互动是幼儿体育活动的关键.pdfVIP

· 86 · 大连教 育学院学报 对平整、车辆较少 的公路 ，一般选择 5—8公里长度。公路跑 这一点在中长跑运动员的场地训练 中很重要 。在 中长跑运 是训练运动员呼吸方法 的重要方式，对于 中学生来说以两步 动员跑至最后的 15O米左右时，体能消耗较大，这时教练员 一 呼、两步一吸为主 。在跑至 3公里左右时应找一个相对合 或教练员指定其他运动员陪中长跑运动员并肩并排跑至终 理的场地给运动员进行 3—5分钟 的关节、韧带活动 ，这几分 点 在并肩并排跑时要不断提醒运动员注意呼吸、节奏 以及 钟是运动员调节呼吸和身体状态的关键时间，不可忽视。在 摆臂 ，以此提高运动效果 。 运动员呼吸相对平稳后应该立刻返 回公路跑 ，要特别注意不 组织好 8O一1OO米 的上坡全速跑训练 。上坡全速跑是 能给运动员太多的休息时间，这是避免 “极点”过早出现的重 中长跑运动员终点跑训练的关键 ，教练员要给运动员选择一 要方法 。在返回田径场地后 ，呼吸相对平稳 5分钟左右要对 个坡度在 15度以上 ，距离为 8O米 以上 的地面平整 的上坡 ， 运动员进行一次 8oo米或 15OO米的测试 ，以运动员训练负 进行一周一次以上 的上坡冲刺跑训练。训练一般应分为两 荷 的 70 上下为宜 。 个阶级，每一个阶级冲刺 5—6组 。在冲刺时要特别强调身 二、有效 的终点跑训练 体重心的稳定和前移 ，以最大限度地发挥运动员的后程速 终点跑是中长跑跑程结束前的最后一段距离的冲刺跑 ， 度 ，在相对激烈的田径比赛 中取得最佳成绩。 是运动员处在十分疲劳的情况下，最大限度地发挥训练水 总之 ，中长跑运动员成绩的提高幅度与运动员的选材、 平 ，进而取得优异成绩的重要阶段。对于 中学生来讲一般 以 耐力训练和终点跑训练直接相关。选择好 的运动员是基础 ， 最后 的 15O一2()O米为主。 合理的耐力训练是保障，正确有效的终点跑训练是关键。中 要对 中长跑运动员进 行 2。O米左右的全 速全程 跑训 练 ， 学体育教师平时应注意积 累训练经验 ，相互探讨 ，不断提高 以短跑运动员的陪同跑为主。要注意速度的合理搭配 ，以短 训练水平 。 跑运动的速度来刺激中长跑运动员的速度 ，以2—3组为宜 ， [责任编辑：阅进] 有效互动是幼儿体育活动的关键 许建红 (苏州市昊中区城 区幼儿 园，江 苏 苏州 215128) 任何一种教育教学活动 ，都是教师与学生 的互动 ，幼儿 在活动时扶一下 、托一把 ；对于活动 量过大 的幼儿提醒 其适 园的体育活动也不例外 。幼儿体育活动耍取得成效 ，教师与 时进行调整 。 幼儿的有效互动至关重要 ，即要有效地发挥教师与幼儿的双 二 、转换角色。及时引导 主体作用 。主要做法有以下四个方面 。 幼儿园常有 自选器材 的活动 ，其 目的就是要让幼儿活动 一 、 关注幼儿 。及时反馈 起来 ，并且是按照 自己的意愿活动起来 。这种活动要求教师 在体育活动中，能否对幼儿的行为给予必要关注是师幼 改变传统 的家长型的角色定位 ，要重在 引导 ，充分发挥教师 得以互动 的前提和基础 ，是幼儿产生被信任感和支持感 的基 教的主体和幼儿学的主体这两个 “主体”的作用 。 本条件 ，而能否及时做 出积极有效的反馈则是师幼互动 的有 为了发挥互动中的引导作用，教师应通过全面细致的观 力保证 。如平时不喜欢体育运动、性格 内向的孩子偶尔玩 出 察 ，了解幼儿喜欢或不喜欢