大学足球运动员在比赛中的心理障碍与心理训练.pdfVIP

综合论坛 COMPREHESIVEFORUM 大学足球运动员在比赛中的心理障碍与心理训练 淦 国刚 万 剑 (南昌理 工学院共青校 区 江西 南 昌 3320201 中图分类号 ：G843 文献标识码 ：A 摘要：足球比赛存在各种各样的形式和不同的等级，参加比赛的学生在力争获得优异成绩的活动中，由于竞争激烈、局势多变，再加上主观因素等原 因，必然会表现出各种心理特点一认识和了解心理因素对体育比赛的影响，有助于教练员和学生通过有效的心理调整，以保证技术、战术、水平和身体潜力 的充分发挥 。 关键词：大学足球运动员 足球 比赛 心理障碍 心理训练 Intheprocessoftryingtogetagoodresult，thestudentswhoparticipateinthe competitionm ustshow variouskindsofpsychologicalcharacteristicsbecauseoffiercecom petition andchangeablesiutation，in additiontosom ereasonssuch assub- jecfivefactors．Itshelpfulforthetrainersandsutdentstoknowandunde~tandtheinfluencesthatpsychologicalfactorswouldcausetosportscompetition，SOthey canmakesuretogivefleereintoskiHs，tactics，levelsandphysicalpotentialthrougheffectivepsychologicaladjustments Keywords：Collegefootballathletefootballgame Mentalstateobstacle Mentalstateobstacle 一 、 前言 (三 )心理饱和障碍 法 ，后者只需保证休息、睡眠和营养就可 以了。足 足球运动 比赛是在特定环境下的比赛 。有其 足球 运动员的心理饱和是影 响竞技 能力发 球运动员在紧张剧烈的竞赛 期，如果吃不好 、睡 特点、任务、对手 、环境和方法。心理训练尽管与 挥 的重要 因素。在竞赛中，足球运动员有时要进 不着 ．体 力不公得不到恢 复 ，反而会提 前开始消 体育锻炼有相关之处和相联 系的一面 ．但其性质 行长 时间的持续努力 ，付出极大的心理能量 ，需 耗 ．尤其是心理能量消耗 更大 。为了使足球运动 决定了它的特殊 性。就心理 角度而言 。由于外界 要高度集 中注意力、灵活 的思维反应 、精细 的感 员的体力和脑力得到休息 ．可在竞赛前让足球运 刺激的增强 。而导致较强 的心理压力 ，并通过运 知 、敏锐的观察 ．但当运动竞赛的时间持 续时 ，疲 动员参加一些轻松愉 快的文娱活动 。消除因临近 动员的 比赛 行为表现 出来 ．如畏惧心理 、过分 紧 劳状态得不到缓解 ，便会产生心理饱 和状态 ．逃 竞赛而提早出现的不良情绪 ：领 队和教练员可有 张心理、竞赛动机 不端正 、信心不足 ，甚至还有 性 避 参加 比赛和厌倦体育活动。这种心理状态对竞 意识地与足球运动员进行愉快 的交谈或安排他 格孤僻或情绪暴躁等现象。因此 ，调节和控制心 技能力的发挥有很大的影响 ．形成 巨大的反作用 们短暂的休假 、会见亲人和朋友 。转移紧张注意 理活动 ，克N,b理障碍 ，实施心理训练 成为广 大 力来阻抗竞技能力发挥 ．破坏运动训练和比赛的 中心。 体育教师和教练员非常关注和必须解决的问题。 动机 。