北师大版思品七下第2课《纾解压力》课件1.pptVIP

了 解 压 力 12006年12月7日在第15届多哈亚运会上,中国国家乒乓球 2006年12月7日在第15届多哈亚运会上,中国国家乒乓球 队18岁小将郭跃顶住压力,苦战7局,夺取女单冠军。 比 队18岁小将郭跃顶住压力,苦战7局,夺取女单冠军。 比 赛结束后,郭跃在接受记者采访时说:“这块金牌得来不易, 赛结束后,郭跃在接受记者采访时说:“这块金牌得来不易, 压力很大,但赢就赢在心态调整得好,没有让压力束缚住。” 压力很大,但赢就赢在心态调整得好,没有让压力束缚住。” 2小 儿 郎 有 压 力 吗 ? 你 有 过 类 似 的 情 况 吗 ? 3 在 这 些 情 况 下 你 有 什 么 反 应 ?担心、恐惧 兴奋 紧张发抖 头脑空白 烦躁 反应迟钝 难以思考 坐立不安 失去信心 学习生活中总会有压力,感受到 压力是正常的,出现生理、心理 4 反应也是正常的。面对考试的压力三人各持什么态度? 不同的态度会对考试产生什么影响? 小晨一脸轻松:小 晔 学 习 平 小 玉 喜 欢 迎 接 “ 下学期我将到 时 很 努 力 , 但 挑 战 , 她 有 条 外国读书,再也 每 逢 考 试 就 紧 不 紊 地 复 习 , 不用担心考试成 张 , 担 心 考 不 对 自 己 充 满 信 绩了!” 5 好 。 心 。压力的影响 积 极 影 响 消 极 影 响 适度压力 没有压力 过度压力 影 响 能 力 的 发 挥 , 激 发 潜 能 , 是 失 去 动 力 使 人 丧 失 自 主 性 克 服 困 难 战 胜 止 步 不 前 自 信 心 , 危 害 身 挫 折 的 动 力 , 心 健 康 表 现 更 积 极 6 结 论 :我们需要适度的压力 结 论 :我们需要适度的压力讨 论 与 分 析小海,原来是一个好学上进的初三学生, 但是从开学到现在,心情都不太好。面对 即将到来的中考,妈妈经常念叨着要 他考上重点高中。一个多月以来,他的 学习效率每况愈下,经常出现紧张不安、 心烦意乱、失眠等情况,学校单元考、 模拟考成绩一次不如一次,最近经常有 大哭一场的冲动,还时常乱发脾气,甚至 产生不想参加中考的念头。小海对自己的 这些表现非常困惑。不知怎么办才好? 请 问 : 小 海 是 否 面 临 过 大 的 压 力 ? 对 学 习 成 请 问 : 绩 有 何 影 响 ? 7学 习 压 力 与 学 习 效 率 的 关 系 学 适度的学习压力可以 习 效 激发人的潜能,增强 率 动力,提高学习效 率;而过度的学习压 力又会使人陷入焦虑, 影响学习效率和已有 学习压力 水平的发挥。 8紧张、焦虑的情绪 压力的表现 了 系列心理反应 解 压积极作用压 力 (适度压力) 是 压力的作用 力 把 消极作用 双 (无压力或过度压力) 刃 剑 9老 师 的 感 想 : 生 活 中 压 力 难 免 存 在, 让 我 们 用 一 颗 平 常 心 去 对 待 。 开 启 智 慧 的 头 脑 、 理 智 面 对 压 力 , 向 生 活 微 笑 , 做 个 豁 达 快 乐 的 人 。 你 一 定 会 发 现 , 人 生 那 么 绚 丽 , 世 界 那 么 美 好 ! 1 0畅所欲言 这节课你收获了什么? 1 1