培养学生的适应能力，促进学生健康人格的发展.docVIP

培养学生的适应能力，促进学生心理健康发展 上海市新陆职校 徐建祖 新金桥路1811号 邮编：201206 本文摘要——生活的过程是不断适应的过程。中职学生（中专职校的简称，以下同）的内外适应是其心理健康的基本标准。可是他们在适应方面存在许多问题，主要表现为学习适应不良，厌学心理严重；情感适应较好，但许多问题值得关注；自我适应严重不良，缺乏自知自信；生活适应不协调，学习与休闲主次不分。其中，“自我适应”是核心，要培养中职生的适应能力，促进其心理的健康发展，就要重点培养他的自我适应能力。为此，要培养他们自爱、自知、自信。 关键词——适应　　　心理健康　　　自知　　　自爱　　　自信 人生活的过程就是不断适应的过程。适应，主要是适合所生存的环境，合理地生活。人与人之间协调、合作，能妥善地处理社会人际关系，这叫“外在适应”；使自我的价值、目标得以实现，自尊心、幸福感得以满足，这叫“内在适应”。这两种适应是紧密联系在一起的。要做到适应，就必须对生活中的压力、矛盾、痛苦和挫折等所导致的不快情绪进行“处理”，“处理”不当就会适应不良，这会对个人的身心健康和社会的和谐带来极为不利的影响。 一、适应是心理健康的重要标志 心理学史上心理健康的判别标准基本上是“生存标准”即“社会适应标准”。当今社会判别心理是否健康以及健康水平如何，基本采用两大基础标准——“生存标准（适应标准）”+“发展标准”。结合中职生(中专职校学生的简称，下同——笔者注)的特点和身心发展的需要，其心理健康的标准应该是“适应标准”。 1)?????? 学习适应。学习有动力，乐于学习和工作，有远大的理想与抱负。 2)?????? 情绪适应。情绪适度，经常保持积极向上的乐观心境。 3)?????? 挫折适应。耐挫折力强。 4)?????? 人际关系适应。能与他人建立良好的人际关系，人缘好；能与同学、老师、父母沟通。 5)?????? 自我适应。能悦纳自己；自我意识观念明确，心理符合年龄特征。 6)?????? 生活适应。玩得有质量，有品味，珍惜父母提供的一切条件。 前途适应。对升学、择业有心理准备，并注意综合素质的培养。 如果学生在各方面都适应良好，他的心理必定是健康的。反之，如果不能按社会认可的适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是“不适应”的状态，他就是心理失衡的，不健康的。因此，适应与否是健康的重要标志，要培养一个健康的人，就要培养他的适应能力。 二、中职生在社会适应方面存在的主要问题 中职生的素质问题本质就是适应不良的问题，他们在许多方面比同龄人有更多更严重的适应困难，处于难以适应的状态。 1、学习适应不良，厌学心理严重。 根据近期进行的一次全校学生的抽样式调查发现，４１.７４％的学生认为身边的同学“不爱读书”；２８.１５％的学生自述“不爱读书”和“很讨厌”读书。如果一个班以４０名学生来计算，每班至少有１１.２６名学生不要读书，这个数字是很大的，他们对其他学生的影响也是不能低估的。 学生的不爱读书，反映在各个方面。（1）反映在课余时间的安排上——课余时间做作业（包括预习复习等）的女生占10.83%，男生占12.59%。（2）反映在学习习惯上——７７.１８％的学生认为 “认真听课做好笔记”的习惯未养成，７２.０８％％）的学生不能“及时独立完成作业”。（3）反映课在上课纪律上——７０.１４％的学生认为最常见的违纪现象是“上课讲话，做小动作”。（4）反映在考试上——“厌恶”考试，大约占42%， “应付”考试的约占48%? “喜欢”考试，约占学生数的10%。 与厌学相伴的是“懒散，缺乏上进心和学习的动力”。６１.８９％的学生认为自己“懒”；５５.８２％的学生认为“没有上进心”，是同学存在的最主要问题；只有９.７％的学生把“知识”作为“每天的追求”。９１.７４的学生把学习仅仅当作谋生的工具和手段，是为了“有一份工作”，“能养活自己”，这样的学习动机不可能产生巨大的学习动力。 2、情感适应较好，但许多问题值得关注 “快乐”、“友情”、“充实”是他们情感生活中的重要内容，也是他们追求的价值目标。大多数学生情感适应良好。73%的学生认为自己生活得“快乐”或“比较快乐”；60%的学生重友情，爱交友，喜欢与朋友在一起；６８.４４％的学生认为自己每天生活得“很充实”或“比较充实”。但也存在以下问题。 （1）烦恼多。 人生最感困惑的时期恐怕就是青春期，有人称之为“暴风骤雨”期，情绪波动大，容易冲动，脾气暴躁，烦恼很多。烦恼一：学习和考试。为之而烦恼的占学生总数的60%以上。烦恼二：钱不够用。部分学生进中职校后，越来越会花钱，父母给的钱没几天就用光了。 烦恼三：亲子关系不良。由于家长教育方式上的问题，亲子冲突十分普遍。烦恼四：同学关系不佳。大约有20%的学生与同学相处存在困难。烦恼五：生活单