原创力文档- 1、本文档共37页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
--优秀硕士毕业论文，完美PDF格式，可在线免费浏览全文和下载,支持复制编辑,可为大学生本专业本院系本科专科大专和研究生学士硕士相关类学生提供毕业论文范文范例指导,也可为要代写发表职称论文的提供参考！！
青少年女子铅球运动员
赛前减量安排与身体机能变化规律的研究
研究生：周越
指导教师：刘建国
(河北省体育科学研究所，石家庄050011)
摘要
研究目的：研究青少年女子投掷运动员以小同力‘式进行赛前减量训练时的
身体机能反应，分析影响投掷运动员专项运动能力发挥的内在原凼。研究
方法：青少年女子铅球运动员16名，分为训练量减少20％组(175．74-4．5cm，
5±9．5cm，84．9±13
907±19．1kg，16．3±1．Sys)和减少60％组(175
7kg，157
±1．2ys)进行3周的减量训练。测试减量训练前后运动员机能状态、力量
特征和专项成绩变化。研究结果：减量60％的运动员运动成绩高峰出现在
第2周，并且提高的幅度(3．7％)较减量20％组提高的幅度大(2．9％)。训l
练量减少的幅度影响运动员机能变化周期的长短，减量少时摄佳成绩出现
的晚些，减量多则最佳成绩出现的早。评价运动员赛前减量效果的敏感机
能指标有血尿素、血清CK变化，力量特征指标有背部伸肌的快速力量、
膝关节伸肌的快速力量。结论：青少年女子铅球运动员赛前进行3周比平
时训练量减少60％的训练安排较为合适。
关键词：赛前减量，铅球，负荷量，机能状态，力量
ofFemaleAdolescent
and Function
onPerformance
Influence Body
Different
Shot-putterby Tapering
ZhouYue
Graduatestudent
DirectedLiu
by Jianguo
ABSTRACT
of
the and functionthe
Aim：Toobserve
performancebody
different 6
adolescenI affected
shot—putters by tapering．Methods：1
femaleadolescent wasdividedtwo 4weeks
shot—putters groups
of
include3weeks two was
training taperinggroupsobserved，which
1(1757±4．5cm．90．7±19．1 the
group kq，16．3±1．8ys)reducedtraining
volume20％thanbeforeand 5±9
2(175
文档评论（0）