盘点：雀斑形成的9因素.docVIP

盘点：雀斑形成的9因素 对于雀斑，每个爱美的人士都不希望长在自己的脸上影响容颜。那么该如何预防雀斑呢?雀斑大都是由遗传引起的，并且多发于未成年儿童，一般来说，成年人如果之前没有雀斑，以后也不会出现。但有时遗传基因并不是立马显现，而是成年以后显现。那么该如何预防雀斑呢? 　　1、预防雀斑要戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。 　　2、预防雀斑要防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致雀斑加重。 　　3、预防雀斑要防晒：雀斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发雀斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重雀斑，可以认为雀斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，雀斑形成。夏季日晒充足，雀斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是雀斑发生的一必需因素，所以预防雀斑应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。 　　4、预防雀斑要禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”治疗雀斑，因为副作用太多。 　　5、避免刺激性的食物预防雀斑：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致雀斑浮在皮肤表面，使雀斑扩大及变黑。 　　6、预防雀斑慎用各种有创伤性的雀斑治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。 　　7、预防雀斑要多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等，少吃容易黑色素沉淀的食物。 　　8、保持良好的情绪可以预防雀斑。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。预防雀斑，防治雀斑的发生，可以防止以后徒增祛斑的烦恼。 　　9、预防雀斑注意休息和保证充足的睡眠可以预防雀斑。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。