电梯突然下坠时咋办.pdfVIP

10：0O 精力充沛，最适宜工作。 1；3：O0 此时胃液分泌最多 ，胃肠加紧工作，适宜进 11：o0 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。 餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。 12：00 经过一个上午的工作，人体需要休息。 14：o0 人体应激能力下降，全身反应迟钝。 15：0O 体温最高，工作能力开始恢复。 ■海风 16：00 血糖升高，脸部最红。 17：oo 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃 ，适宜 进行体育锻炼。 18：O0 人体痛觉再度降低。 51 19：00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。 甏鞠嗡 镄 20：0O 记忆力最强，大脑反应异常迅速。 故障 21：O0 脑神经反应活跃 ，适宜学习和记忆。 措 ，可采取 以下 自救措施 ： 22：o0 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。 1．把每一层楼的按键都按下。如果有 2；3：00 机体功能处于休息状态 ，一天的疲劳开始缓 应急电源，可立即按下，在应急电源启动 解。 后 ．电梯可马上停止坠落。 24：o0 进入睡眠状态，充分恢复体能。 2．将整个背部和头部 紧贴梯箱 内壁 ， 当然，不同的人体质 、情绪 、生活习惯以及调节适应力 用电梯壁来保护脊椎。同时下肢呈弯曲 不尽相同，每个人体内的生物钟基础节律有快有慢、有早 掌釜 麓 有晚。在进行较长一段时间的观察后 ，可摸索出个体的周 期性变化规律和特点，便于掌握和了解个体的差异与节 奏 ，从而更好地进行工作和休息。 黧 一 篓 但绝不能没有盐。然而，正是这成与淡的问题，关系着 健康成年人每天盐的摄入量不宜超过5克，其中包括 人们的健康。专家纷纷呼吁，应按世界卫生组织建议， 通过各种途径(酱油、成菜、味精等调味品)摄入盐的量。 每人每 日将食盐量控制在 5克。 日前，英国科学家还研究发现，盐的摄入量越多， “我国是一个高盐饮食国家，用盐量居世界之首。” 尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。这就是说， 卫生部北京医院营养科副主任营养师李长平表示。提 少吃盐就等于补钙。他们指出，少吃盐是补钙最经济实 到盐，人们过去只想到口味问题，却没有和疾病联系在 惠的方法，也是对健康最有益的方法。