河南省武术套路训练监控方法的研究.pdf

科技信息 。百家论剑0 SCIENCE＆TECHNOLOGYINFORMATION 2009年 第29期 河南省武术套路训练监控方法的研究 袁 林 (河南省体育科学研究所 河南 郑州 450012) 【摘 要】以河南省武术套路队8名武英级运动员为研究对象，通过2008年冬训期间连续 12周的5种生化指标的测试，结合训练强度变 化．发现针对武术套路训练项 目特点，血红蛋 白、和尿素氮作为套路 日常训练强度和队员身体机 能的监控指标有着波动不 明显的缺点。肌酸激 酶随训练强度的变化波动较大，能够较好的反映训练情况和运动员的机能状况，较适合作为武术套路训练强度调控 的指标。血睾酮变化有着明 显的滞后性，适合于作为阶段性调整的参考指标。 关【键词】套路；血红蛋白；肌酸激酶；尿素氮；血睾酮 科学化训练 已经成为竞技体育发展的一 表 1 不同训练强度下血红蛋 白的变化 (n=8) 个重要特征，而科学的训练监控是保证运动员 周 l 2 r d 5 6 1 7 8 9 lO ll 12 正常训练和比赛并在比赛中取得优异成绩的 — — — — 血红蛋白平 15 前提条件 。运动负荷是训练中的 “关键词”，是 ． 2 15．6 153 l5．1 15．2 15± l4．8 146 l4．6 15．1 15．5 15．7 运动员在训练中所承受或完成的身体负荷量。 均值 (ga／]) ±1．2 ±08 ±14 士14 ±O．9 17 ±2．1 ±24 ±1．8 ±1．1 ±O．6 ±O．8 它是运 动训练中最为重要 的环节之一 。不同 ● I训练强度 i8 lO l0 10 l4 】s J20 2O l6 】4 12 10 的运动负荷对运 动员身体 的刺激程 度不 同， 反 映在生化指标上 的特点也不 同。本文根据 表 2 不同训练强度下肌 酸激酶的变化 (n=8) 2oo8年冬训期 间对河南武术套路队8名武英 r — — —— 周 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 l1 12 级 队员进行连续 的生化监控 ，探讨武术套路 训练监控特点，为教练员科学安排训练负荷 肌酸激酶平 20o．12487 2463 248．9 267．2 321．1 438．2 462．1 2986 255．2 214．7 198．3 以及调整周期提供依据。 均值 (U／L) 48± ± 士 ± ± 土 ± 士 士 ± 士 1．研 究对象和方法 ． 2l 56．6 41．2 57．2 58．4 79．2 1O1．2 86．7 78．4 68．4 57．9 39．2 1．1研究对象 — — 以河南省武术套路 队8名武英级运动员 训练强度 8 lO 10 10 14 18 20 20 l6 14 l2 10 作为研究对象，其 中男队员 4名 ，女队员 4名。 平均年龄 19．4±1．4岁 。训练年 限8．2±2．8年。 表3 不同训练强度下血尿