行 步履从容：美丽女人始于足下.pdfVIP

270oC左右产生的油雾凝集物，可导致细胞染色体的 ◆注意新车里面的空气污染。妇女、儿童和有过 损伤，这也是家庭主妇容易衰老和多病的原因之一。 敏性体质的人 ，要尽量避免长时间驾驶和乘坐新车 。 美国一家癌症研究中心最近指出，中国妇女患肺癌比 在驾驶新车的半年 内，切勿在行驶时紧闭车窗，应该 例高的原因主要是厨房中的环境污染所致。 尽量少用空调 ，以加强车 内通风换气 ，使车 内有害物 其中，电磁辐射和油烟污染等给家居生活带来的 质尽快释放 。 细菌型和辐射型伤害隐患已经引起了专家的高度重视。 ◆注意科学放置室内的办公和家用电器。不要把 广州市环境监测站专家提醒消费者 ，要避免这些隐性 家用电器摆放得过于集 中；注意人体与办公和家用电 危害，务必选择有环保标识的产品，购买材料、家具 器的距 离，与 电器越远 ，受电磁波侵 害越小。 时，要仔细查看包装和标签内容 ，平时要经常对厨房 ◆在家庭厨房炒菜时，不必将油加热致冒烟才将 环境进行清洁等等。 菜下锅 ，油温越高，冒烟越多，危害越大。尽量使用 精制食油可以减少污染。同时在烹调 时，一定要使用 怎样才能避免室内环境污染对广大女性朋友 排气扇或抽油烟机。 的伤害呢?具体而言，必须注意以下几个方面： ◆尽量减少在商场的购物时间。特别是一些通风 ◆注意写字楼和家庭装饰装修材料 的选择。由于 不好的大型商场。由于人群密集，空气含茵量大，加 室 内装饰材料是造成污染的主要来源 ，国家已经颁布 上商场 内陈列的大量商品释放各种气体 ，所以，女性 了十种室 内装饰材料的有害物质限量，所 以在装修选 应尽量减少在商场 的购物时间，特别是避免在人群十 材方面要严格按照国家标准进行选择。 分拥挤的时候长时间呆在 商场里。 ◆新买的家具一定要注意甲醛和苯的释放量。最 好通风一段时间再用 ，或者到市场上购买竹炭、活性 特【别提醒】 炭、负离子等多种室 内空气污染治理材料 ，让家具里 由于室 内的有害气体是一个缓慢 的释放过程 ，即 的有害气体尽快释放 ，人造板制作的衣柜使用时要注 使有再好 的空气净化产品，人在封 闭的室内时间过长， 意避免将 内衣，睡衣放在里面 也易导致一些病症 。 茹 口口 漂亮的鞋子有种让女人无法抵挡的魅力 ，所 以女 衡 ，18％是因为上 了年纪，2％原因不 明，而 64％~tJ是 士们甘愿冒着腰酸腿疼外加各种受伤和疾病的风险穿 因为穿鞋不当。可见大部分足病是由鞋子引起的。所 上它们。于是 ，鞋子愈变愈炫 ，鞋头尖又翘 ，鞋跟平 以天生爱美的女性还是要小心谨慎 ，不要让以下的问 又扁 ，还有后脚跟刻意踩扁的拖鞋穿法，虽然拉风时 题鞋子谋杀了自己的健康。 髦，却对人体健康有极大的危害。聪明的现代女性该 是学会在美丽与健康中取得平衡的时候 了! 一 、 夹脚凉拖 一 项项的医学研究报告放在我们眼前 ，不断提醒 我们 “中看不中穿”的鞋子对我们的健康有着多么大 罪行描述：夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。 的伤害，现在我们既然知道真相，何不让 自己的双脚 穿鞋者在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾 自然 休息一下，继续走更长远的路呢? 而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时， 国外有资料表明，成年人的脚病起因主要有以下 由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这 几个因素 ：