高三学习心理和应试策略(八中).pptVIP

高三学习心理与应试策略 福州八中 谢维兴 你决定了瓶子的容量 无论你的时间表多么紧凑，如果你真的加把劲的话，还是可以干更多事情的 按主次先后顺序解决，会让你的生命容量大不一样 影响学习的三大心理因素 能不能学——学习能力与基础 想不想学——学习动机与情感 会不会学——学习方法与策略 在传统教学条件下，智力是学习成绩的一个可靠的预测指标。 学习成绩与智力的相关系数： 小学阶段为0.6至0.7 中学阶段为0.5至0.6 大学阶段为0.4至0.5 掌握学习 所用时间 所需时间 多元智力理论 言语/语言智力 逻辑/数理智力 视觉/空间智力 音乐/节奏智力 身体/运动智力 人际交往智力 自我反省智力 自然观察者智力 存在智力 21世纪青少年必须具备的 四种“关键能力” 学习动机与学习效果的关系 学会学习 外显知识 (是什么) 学习策略 合目的性 合主体性 整合性 基本学习策略 支持性学习策略 自我调控策略 一、长计划、短安排 分解目标：跃起一步、整体平衡、前紧后松 （1）5个W和1个H （2）3个特定： 特定任务、特定时空、特定奖惩 （3）1个等级 阶段性检查：及时调整 二、克服拖延、避免浪费 学习质量 = 学习时间 x 时效系数 （1）可用时间 所用时间 投入时间 成功时间 （2）整块时间、整条时间、点滴时间 （3）要点： 建立常规 妥当准备 一分钟运动 严守计划 自我奖惩 三、专心致志、提高效率 明确任务 积极暗示 文理搭配、动静结合 利用最佳时间 寻找最优方法 共同：抓住课堂；错题集 差异：场独立——场依存； 视觉通道——听觉通道 四、调整心态、张弛有度 动机太弱： 任务价值（内部价值、获得性价值、利用性价值） 50%的成功可能性 合作式学习（寻找竞争伙伴） 学习过度焦虑的消除 认知调整 松弛练习  ABC理论： A——诱发性事件 B——信念 C——情绪和行为反应结果 （1）用几周时间学会放松 （2）复习过程中的放松 （3）考试中快速放松 结束语 努力地准备、平静地对待、理想地发挥 用心、尽力，争取新的飞跃 预祝大家成功！ * * 学习掌握程度= 如果能采用适合自己的方法和安排足够的学习时间，绝大多数不同能力水平的学生都能达到掌握的程度 （1）用新技术获取和处理信 息的能力； （2）主动探究能力； （3）分析和解决问题的能力； （4）与人合作及责任感，终 身学习的能力； 行为效率 动 机 弱 强 低 高 耶克斯——多德森定律 难 中等 易 适中 存于书本的可共享的公共产品 内隐知识 （怎么样） 嵌入实践活动的个人经验与方法 知识的冰山模型 *