上好冬天体育课的几点经验.pdfVIP

2o09年第52期考试 周刊 上 好 冬 天 体 育 课 的 几 点 经 验 才冬梅 (抚宁县第二中学，河北 抚宁 066300) 冬天的体育课 。活动少了不行 ，太冷；活动多了出汗了也 验到 自我实现 目标的成就感 ，体验到经过 自己千辛万苦的努 不行，容易感 冒，加上部分学生娇生惯养 ，有怕苦怕累的思想 。 力达到 自我要求的愉悦感和满足感 ，也就是 “快乐教育”中的 缺少克服 困难 、拼搏 向上 的意志品质 ，因而很难上。随着教学 快乐感 。 经验的增长，我总结出了如何上室外体育课才能调动学生的 对于那些体质相当差的学生，教师应让学生了解 自己每 积极性 ，提高教学效率。 一 次努力后 的进步，体验到取得进步的快乐。这一点是非常重 一 、 把体 育教师的爱深深地融入体育课堂教学 要 的，教师不能让后进生感到 自己一无是处、“前途 ”渺茫而放 没有体育教师对学生深深的爱．就不可能有 良好的体育 弃跑的练习。教师应降低标准，让他们有成功的快乐 ，从 内心 教学效果。冬天。气候寒冷场地坚硬，学生上体育课不爱做练 点燃希望的火炬，鼓励他们坚持再坚持 ，最终达到标准，体验 习，偷懒现象极为普遍 ，这就需要教师用一颗赤诚的爱心 ，关 到 自己也是成功者。 心、体贴学生，使学生明白。老师在课中安排的一切活动，都是 三、多种练习形式 ．提高学生的练习兴趣 有益于他们身心健康的，都是为提高他们运动能力服务的。 对各项练习进行改革和创新 ，尽量 以游戏或 比赛 的形式 在寒冷 的冬天进行耐久跑教学是相当困难 的．耐久跑教 出现 ，这样学生就不会觉得枯燥 ，练习的强度和密度 自然就会 学本身较单调、枯燥 。加之冰天雪地 ，学生的积极性、主动性和 得到保障 ，比如短绳的一带一跳 ，来一个挑战赛 。每节课五分 兴趣性缺乏可 以理解 。因此 ，教师首先要使学生消除心理障 钟 ，每组都可以挑战班级纪录。踢毽和跳绳设立班成绩表．每 碍。从心理上相信老师让他们跑800m、1000m是为了增强他们 个人可以挑战 自己，也可 以挑战其他 同学 。 的心肺功能，提高他们的免疫能力，增强抗感冒能力，特别是 四、合理安排每节课的运动量 对改善和提高心血管系统和呼吸系统的功能有着举足轻重 的 运动量 的安排在冬季室外课 中特别重要 。集体活动时间 作用 ，从而培养他们克服 困难 、勇敢顽强 、拼搏 向上 的意志品 不宜过长 ，一般安排在lO分钟左右 ，尽量多安排小组练习时 质。其次，要从理论上让他们懂得耐久跑的 “极点”和如何克服 间，把学生控制在微微 出汗 的程度最好 ，对于高年级学生 。要 “极点”，从方法技巧上学会跑得轻松 自然 ，协调重心，平稳有 让他们学习自己调配体力，对于低年级学生，要掌握他们的练 节奏等 ，再进行合理的刻苦训练。要做到这些 ．教师需要有足 习情况，安排好休息时间。如果天气特别冷，还要适当缩短学 够 的爱心和耐心，为学生进行讲解辅导，体贴关心学生 的学习 生在室外的时间，尽量防止感 冒的发生 。 和锻炼 。教师应从关心和体贴学生人手 ，让学生做好准备活 五、作 出表率 动 ，以免受伤 ；督促学生上体育课前备好保暖大衣 ．在运动后 教师的表率作用直接影响着学生的思维方式和学习兴 及时穿好 ，不要在冷风处停留；不要坐在冻地上休息；应慢走， 趣 ，它是一种生动、直观而又具有说服力和富有强大感染力的 进行积极性放松休息 ，避免引起伤风感冒，影响健康和学习。 教育手段。如亲 自带领学生一起跑、一起练 ，尤其是那些体质 在安排见习生时。教师应根据天气和学生身体情况 ．适当 差的学生 ，当他们看到老师和他们一起完成训练项 目时，会受 安排见习生到合理场所进行适宜的练习．使学生充分体验到 到很大的