教师心理压力的原因分析及应对方法.pdfVIP

《教学与管理》　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　200 1 年 12 月 15 日 教师心理压力的原因分析及应对方法 　雷桂萍 　　社会的迅猛发展 ,特别是教育教学改革的不断 3 . 职业态度及行为表现方面 。当一个人感到某 深入 ,对具体承担教育教学任务的教师提出了更高 种压力 ,而这种压力又不能在短时间内得到解决时 , 的要求 。这对于每一位教师而言 ,是一个提高 自身 久而久之 ,压力就会膨胀 ,使其失去了工作的热情和 素质 ,发展事业的机会 ,也是一次心理成长的机会 。 进取心 。究其根源 ,是由于教师内心一种很深重的 但心理成长并非自然而然 、一帆风顺的 ,其中包括了 不平衡感 ,认为无论如何努力 ,如何奉献付出 ,都难 来自于外界的或 自身的种种挑战 ,是一个由否定到 以从工作中得到回报 ,获得成功和认可 ,改变自己的 肯定 , 以至超越的过程 ,这 —过程充满 了阵痛和困 弱势 。如在教师业绩考核中 ,起初教师承受着竞争 惑 ,让教师普遍感到了不曾有过的心理压力 。有的 的压力 ,努力按考核要求去做 ,但有时付出的劳动和 教师能较好地进行调适 ,顺利适应变化着的形势 ,很 取得的成绩不能被肯定 ,便感到迷惑 、苦恼 ,心理压 好地担负起教师责任 ,履行教师职责 。有些教师则 力越来越大 ,一旦感到无能为力对 自己失去了信心 , 在重压之下使心理发生了“弯曲”,甚至在一定程度 便对教育教学失去了信心 。 上影响了教学 。对于后者 ,笔者认为不容忽视 ,更不 二 、教师心理压力原因分析 容回避 ,而应采取积极的措施帮助这些教师面对压 教师所承受的心理压力 ,有的来自外界 ,也有的 力 ,调整心态 ,用一个健康的心理培养出心理健康的 产生于教师自身 ,还有的与教师职业的性质特点相 学生 。 关 。概括来说 ,有以下三个方面 : 一 、教师心理压力的表现 1. 社会环境 。从社会环境来看 ,改革和发展成 1. 心理 ———生理方面 。研究表明 , 当人承受心 为时代的主旋律 。特别是知识经济时代的到来和经 理压力时 ,身心系统会随之发生一系列的变化 。适 济的全球化对我国教育产生巨大冲击 ,作为具体教 度的压力能引起积极反应 ,如集中注意 ,激发斗志 , 育教学实施者的教师可以说要在很短的时间内以压 争取成功 。压力过度则可能引起生理上 、心理上 、行 缩的方式体验现代社会的急速变迁 ,强烈的反差给 为上的消极反应 ,产生种种身心失调现象 。心理的 教师以巨大的压力体验 。一是社会对教师素质提出 压力引发生理的失调 ,生理的失调又增加心理压力 , 了更新更高的要求 ,要根据新的教育理念 ,运用现代 造成恶性循环 ,严重者会导致心理危机以致出现行 教育教学方法和手段 ,培养出符合新的人才质量观 为反常现象 。 的合格学生 ;二是学校人事制度和奖金发放办法等 2 . 人际关系方面 。教师的心理压力 ,不是仅仅 的改革 ,打破了原先平均主义的“大锅饭”和“铁饭 局限在其自身 , 由心理压力所引起的身心方面的变 碗”,触动了教师的切身利益 ,使教师产生了不稳定 化 ,必然会随着与外界的交往渗透在人际关系中 ,使 的感觉 ;三是随着现代信息技术和传媒的发展 ,教师 教师的人际交往带上了一种特有的情绪色彩 。研究 的地位和社会作用受到了严峻的挑战 ; 四是某些情