七年级体育课跳绳教案.docVIP

七年级体育课跳绳教案 ? ????????????????????????教师：教 学 目 标 1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。 3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地双人单绳或原地双人双人的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。 4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。 教 学 内容 1、单、双人跳绳 2、双人跳绳、快速跳绳 重点 原地跳的创新 场地和器材 1、短绳45根， 2、小黑板一块、 3、录音机一部。 难点 跑动中和快速跳动中绳间的节奏 顺序 学习内容 教法与学法 达成目标 组织与要求 时间 ? 准 备 部 分 ? ? 巧 用 跳 绳 课堂常规 ? 跳绳慢跑达到热身。 ? 绳操：（8ｘ8） 1、伸展运动 2、体则运动 3、体转运动 4、全身运动 1、提出本课内容 2、组织引导，提问来引入本次课。 3、教师带领学生慢跑热身。 4、学生积极参与本课，并了解本课要学习的内容，要解决问题 1、建立和谐的师生关系和学习气氛。 2、培养良好的组织纪律性。 3、完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。 4、用绳操来激发学生的学习兴趣 集队队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） ○○○○○○○ ○○○○○○○（女生） ? ▲教师 ? 集队要求：快、静、齐要求：精神饱满 激发兴趣， 达到热身 1~2 ? 2~3??? ? ??????????? 2~3’ ? ? ? 基 本 部 分 ? ? 熟练运用跳绳 ? 1、个别学生跳绳技术的展示。 2、回顾学过的单人跳的各种动作，并加以想像，创新。 3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出1— 2种玩法。 4、练习快速跳绳，体会绳间的节奏。 5、跳绳快速跑接力。 ? ? 1．组织学生进行多种方式方法的跳绳练习 2、鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。 3、学生分组练习，每一组都能有1—2种双人跳的技术，并展示给全体同学。 4、练习体会快速跳绳的动作技术 5．巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生 1、学生合作学习 2、学会对问题探究，发挥主体性 3、敢于展示本组的1—2种创新成果。 4、发现问题，解答问题。 5、培养竞争性，增强集体荣誉感。 6、互相评价。 熟练的技术展示 ? 回顾 想像 创新 ??? ? 尝试、模仿、创新??????????? ??????????????????? ???????????? ? 展示练习 体会快速跳绳间的节奏。 遵守规则 5~6’ ? ? 5~6’ ? ? 6~7’ ? ? ? ? ? 10~12 结束部分??? ? 体验收获 1、放松练习 ? 2、课后评价 ? 3、布置课后作业 1、学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。 2、课的自评、互评、总评，课后作业。 3、收回器材。 1、使学生的生理与心理得到充分放松。 2、表扬和鼓励，客观的评价。 3、课后参与体育锻炼的意识。 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ????? ▲ 放松身心。 自我小结。 谈谈感受。 明确终身锻炼意识。 ? ? 4~5’ ? 练习密度： 40%---50%， 平均心率达： 120---140次/分。 强度指数：1.3—1.4 ?