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健美操
名词解释：
健美操
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人．混合双人、三人（男 三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）啦啦操等。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。常用手型：
1.掌型——五指伸直并拢
2.拳型——握拳，拇指在外
3.五指张开型——五指用力伸直张开
常用的上肢动作有：
1.举2.屈臂 3.伸臂4.屈臂摆动5.上提 6.下拉7.胸前推 8.冲拳 9.肩上推10.摆动11.绕和绕环 12.交叉自然界或人文艺术界因变化而丰富进化，在包括高度、宽度、深度、时间等多维空间内的有规律或无规律的阶段性变化简称节奏。当今社会，健身操正以其强大的生命力风靡世界，在很多学校，健身操已是体育教学内容的一部分，深受学生们的喜爱。深入贯彻素质教育和健康第一为指导思想的健身操，丰富校园体育活动的形式和内容健身操的目的，正是在于以青少年学生喜闻乐见的锻炼形式，吸引他们积极参加体育健身活动，并通过这些活动，强健学生的体魄、培养学生努力拼搏的精神和团结协作的意识健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。而体育是进行素质教育的重要途径和手段。丰富体育活动的内容和形式、培养学生参与运动的兴趣、提高学生健康体质的水平又是一个迫切而又重要的任务
武术
武术的特点是什么？
武术的作用是什么？
刀术的演练风格是什么？刀术的基本刀法是什么？
刀术的演练风格是快速勇猛，与少林刀的风格基本相同。它的演练 风格是快速勇猛，与少林刀的风格基本相同。从难易程度上讲，它是初学者的套路，是武术爱好者的基础套路，是大、中、小学生喜闻乐见的套路。可以说它是中华人民共和国建国以来，全国最普及、参与人数最多的刀术项目。以踢、打、拿、击、刺等攻击动作为素材，遵照功守进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律，组成套路，或在一定条件下遵照一定的规则，两人斗智较力，形成搏斗。它具有悠久的历史传统和广泛的群众基础，是中华民族的一项宝贵的文化遗产。学校的课程观赏性高。华而不实，武术更似舞术。课程仅起到活动身体的作用，在武术宣传上有一定效果，但是
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