独具特色的全民健身术——武术.pdfVIP

社会科学 CChhiinaNewT~hnolzuo‘etssanidsuP．m1ldd~u．c{,￡s1瞄●■囡团蛆‘圜墨疆 圃■隘一 独具特色的全民健身术 武术 周 妍 (徐州市王杰中学，江苏 徐州 221000) 摘 要：本文根据武术发展的状况，以及武术 自身的特点与作用，论述了武术在全民健身中的作用，旨在促进全民健身活动的深入开展。 关键词 ：全民健身；武术；意义 在高水平竞技体育受到人们关注的同时，健 而易见。在实用中，其目的在于杀伤，制服对方，这 是历来师门教武育人的准则。武术在几千年绵延的 身、休闲、娱乐体育项目也成为人们追求的时尚，全 些技击至今在军队、武警、公安中仍采用。但武术作 历史中，一向注重礼仪，增进友谊，讲柑守信。见义 民健身计划的提出，顺应了当今中国社会经济和文 为一种体育项目，而是将技击寓于体育之中，作为 勇为，不欺男霸女，不凌弱逞强，这是中国武术传统 化发展的大趋势，武术作为一种中华民族的传统健 — 项体育项目来进行练习，这也是不同于其它体育 道德观念的体现与信奉。在不同的社会发展时期， 身术，早被广大群众喜闻乐见和接受。 项目的根本所在。广大群众把它当成一种健身术来 武德的标准和规范也不尽相同。当前，要把武德教 1我国开展全民健身的意义 进行锻炼，其目的是健身强体，人们所追求的效果 育同社会主义精神文明教育结召起来，使之有益于 全民睦 I的提出，顺应了当今中国社会经 也尉泼生了席质 的变化。侄武【术的技术动作靖隰 由 社会主义精神文明建设。 济和文化发展的大趋势，是现代化建设中随着”双 不同的攻防动作组成的，仍具有攻防技击的特点。 Z4．3艺术观赏，丰富生活 休日”新邛 寸制实施以后，人们在社会生活中必然 如果既求健身强体，也讲究攻防技击，长年不断地 武术作为—项优秀的民族传统体育项目，它不 会出现的新要求。现代化建设，随着现代化科学技 进行系统的锻炼，不但可以强身健体，也可防身自 仅具有很高的健身价值，而 日还具有极高的艺术观 术的发展所产生的社会效应，劳动生产率的提高， 卫。由此，能提高广大群众习武兴趣，自觉地投 ^到 赏性。它不仅讲究内外兼修，而且．还强调把这种内 闲暇时间的增多，同时也出现了负面的 文“明病”症 习武大军中去。 在的精气神通过外部的形体活动表现出来。这种外 状。如何充实闲暇生活，做好日常的保建康复，这便 232心身合修，延年益寿 部形体活动，不但要求动作规范，而且还要求动作 向代表着人类健康文明的积极方式—缝身运动，提 武术具有内外合一，形神兼备的特点。在练习 优美，富有鲜明的节奏感，刚与柔、动与静、快与慢、 出了新自强}求。为此，全民健身计划适时的受到了 时，它既讲究形体规范，又求精神传意，是中国武术 虚与实、高与低、起与落、轻与重等交替有节奏的出 社会各界的普遍欢迎和关注。 的一大特色。所谓内，搀 、神、意争 志活动和气 现，给人以美的享受。—场好的武术表演，具有很高 2武术是—种独具特色的民族健身术 息的运行；所谓外，即手眼身步等形体活动。内与 的艺术观赏价值，它将大大启发、提高人们练习武 21自古以来我国尚武蔚然成风 外，形与神是相互联系统一的整体。武术特别强调 术的积极性和自觉性，从而丰富人们的文化生活。 武术运动继承民族传统文化的脉络，在其渊源 既修内在的心神意气，也修外部的筋骨肌肤。如少 结论 流长的历史演进中，在 文“化的同化”和 “民族的融 林拳要求 外“练手眼身法步，内练精神气力功”；太 ， 利在千秋，造 合”两个连续的文化层面上都取得了一致性，从西 极拳主张身心合修，要求 “以心行气，以气催力，以 福子孙后代的伟大事业，它适应了我国社会发展的 周时期 六“艺”出兴到明清时期的武术成型，表征着 力运身，以意导动”；形意拳