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在高中体育教学中如何培养学生健康的心理 河北省成安县第一中学 尹丛兴 [摘 要 ]人们谈到健康 ，不仅仅重视生理方面的健康，而且更加重视心理方面的健康 。可见，加强体育教育成为 人们普遍关注 的问题 ，增进学生身心健康成为当今学校教育改革的重要课题。 [关键词 ]体育 健康 心理 人们谈到健康，不仅仅重视生理方面的健康，而且更加重 展，提供了有利的条件和充分的保证。例如 ：基本体操和队 视心理方面的健康。可见 ，加强体育教育成为人们普遍关注 列、队形练习，有利于提高学生的注意力，观察力和动作思 的问题 ，增进学生身心健康成为当今学校教育改革的重要课 维能力 ，有利于培养学生的自制力和坚韧性 ，有利于发展学 题。那么，如何在高中体育教学中培养学生健康的心理呢? 生的自我表现和群体合作的意识等 ；游戏活动更是促进学生 一 、 心理健康的内涵 心理健康发展的广阔天地，它能使学生充分感受到学习的乐 心理健康是指个性心理和本身及环境条件许可的范围 趣，加深对同伴的情感，增强交往与合作。同时，游戏活动 内，所能达到的良好功能状态。也就是说 ，个体心理具有平 对学生思维的创新性 、敏捷性 、有序性和合理性 ，对学生意 稳的，良好的状态，对 自然环境 、社会环境及身体环境有 良 志的独立性 、坚韧性 、果断性和 自制力 ，以及陶冶学生的情 好的适应性，并具有良好的功能状态。开展体育心理健康教 操，调节学生的情绪方面，都有不可替代的作用。 育是指体育教学活动要遵循一定的心理健康教育要求 ，提高 注重体育项 目教学。耐力跑教学练习时 ，把学生分成若 贯彻 “健康第一”指导思想的 自觉性，充分发挥体育修心养 干小组比赛 ，规定按照个人到达终点的次序得分 ，以同组成 性特殊作用并加以拓展 ，协作学生开发心理潜能 ，渗透以认 员得分之和计算团体成绩。这样每个同学都会很注意自己的 知 ，个性心理 、心理 品质 、情绪情感、心理适应为主的教 成绩，力争为集体争光。促使学生加强团结协同配合 、互相 育，指导与帮助学生排除心理困扰，克服心理障碍的过程。 支持和鼓励 ，既培养了参与竞争意识、协作意识，又增强了 心理健康教育是 “新健康教育”的一个重要组成部分 ， 集体观念和意志品质。更因体育教学的多数 内容具有群众 它是 以培养身心健康社会公民为 目的，通过运用健康管理 的 性 、协同性和交往性，只要进行精心设计组织实施 ，就可以 方法 ，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善 提高学生心理健康水平，促进身心健康发展 。球类项 目所具 相配合，以老师和学生两个主体 ，提供科学、健康、专业 的 有的趣味性、娱乐性、集体性和竞争性的特点有关。进行这 指导。 些项 目的锻炼不仅需要娴熟的球艺，更需要默契的配合；既 心理学家认为，人的心理健康包括 以下七个方面 ：智力 培养同学之间的合作意识 ，也培养了集体主义精神。更增强 正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反 学生的自信心和竞争意识。同时，这些项 目本身对克服闭锁 应适度、心理特点符合年龄。了解什么是心理健康，对于增 心理和孤独 的心态也大有裨益 。而进行游泳、溜冰 、单双 强与维护人们的整体健康水平有重要意义。 杠 、跳马等项 目的教学，则会使学生在运动 中不断地克服害 二、在高中体育教学中培养学生健康心理的策略 怕摔倒等胆怯心理 ，以勇敢无畏的精神去战胜困难 ，越过障 建立 良好的师生关系，抓好环境创设。建立 良好的师生 碍 ，克服和消除腼腆 、胆怯和 自卑的心理障碍 。参加乒乓 关系，要求教师在教学中悉心培养学生对教师的敬爱与信任 球 、网球 、羽毛球 、跨栏 、跳高和跳远等活动 ，可克服犹 之情 。课堂上教师要组织好每一次活动，关心每一个学生， 豫 、徘徊 、优柔寡断的心理障碍 ，经常锻炼个性会变得坚 认真对待和设法满足每一个学生正当的需求 。对他们提出的 强、果断。而下棋、打太极拳 、飞镖等项 目教学对调节神经 意见和建议要认真考虑，仔细回答。还要善于用语言和非语 活动 ，增强控制能力、提高注意力、克服焦虑心态和情绪不 言的方式来表达 自己对学生的感情，如鼓励的话语，赞许的 稳、克服急躁冲动的弱点有一定的益处。