课程二：口腔控制训练.pptVIP

口腔控制训练 主讲人：管颖华 一、复习 1、胸腹联合式呼吸 胸腹联合式呼吸总的感觉是： 随着气流从口鼻同时吸入，两肋向两侧扩张，同时腰带感觉渐紧，小腹控制渐强。 呼气时，保持住腹肌的收缩感，以牵制横膈肌与两肋使其不能回弹。随着气流的缓缓呼出，小腹渐渐放松，但最后仍要有控制的感觉。而膈肌和两肋则在这种控制的感觉下，逐渐恢复自然状态。 一、复习 2、坐姿，呼气时发出延长的不间断的“ü…”音。 　　 要求： 靶心 气流的匀、缓、集中和单元音的圆润、响亮、稳定、前后力度一致。要做到这一点，口腔肌肉要均衡的紧张，舌位也要保持相对的稳定。 一、复习 3、气息控制 　　出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着杆子去打枣，青的多红的少。一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣、七个枣、八个枣…… 要求： 慢吸慢呼，保持正确的基本呼吸状态，吸气到八成满。中途不换气，不补气，出声则出气，不出声不漏气；开头不冲声不紧，最后气不憋、声不噎；气竭则声停。注意在数枣的时候声带喉头保持正常发声的通畅感，不因吸气较满呼吸肌紧张而扼喉。 一、复习 4、偷气（快吸慢呼） 　　大宋朝文彦博，幼儿倒有浮球之智。司马文公，倒有破瓮救儿之谋。汉孔融，四岁让梨，懂得谦逊之礼。十小黄香九岁温席奉亲。秦甘罗一十二岁身为宰相。吴周瑜七岁学文，九岁习武，一十三岁官拜水军都督，执掌六郡八十一州之兵权，施苦肉、献连环、借东风、借雕翎、火烧战船，使曹操望风鼠窜，险些命丧江南。虽有卧龙、凤雏之相帮，那周瑜也算小孩子当中之魁首。 要求： 进气量的控制 二、复习 5、气息扩展练习 腹肌弹发练习： 　　用腹肌爆发弹力将气息集中成束送到口腔前部，口腔舌位用以下四个音来配合：哈（ha）、嘿（hei）、嚯（huo）、呵（he）。开始需要一声一声的发，注意腹肌弹发和舌根发h-a时的配合。舌根、下巴均需放松，软腭需上挺，后咽壁也需收紧挺直。发出的声音应该有力度。 二、口腔控制训练 （1）口部操——唇舌力度练习 ①喷——也称作双唇打响。双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出【p】的音。合口呼、撮口呼撮唇不好的人可以多练。 ②咧——双唇紧闭向前撅起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧嘴），反复练习。 ③撇——双唇闭紧，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 ④绕——双唇闭紧向前撅起，然后向左或向右做360度转圈运动。 ⑤绕口令 　　　八百标兵奔北坡 　　　炮兵并排北边跑 　　　炮兵怕把标兵碰 　　　标兵怕碰炮兵炮 二、口腔控制训练 （2）舌的练习 ①紧闭双唇，舌在唇齿间左右环绕，交替进行。 　　　②绕口令 　　　调到敌岛打大盗 　　　大盗太刁投短刀 　　　推挡顶打短刀掉 　　　踏盗得刀盗打倒 二、口腔控制训练 （3）字头出字叼住弹出练习 　　　叼住（也称咬字）是指声母成阻、持阻阶段的发音特点。要想叼住有四个注意方面，一是，成阻要有一定力度，成阻部位的肌肉有一定紧张度，阻气要有力；二是，成阻的力量应集中在相应部位的中纵线上，不是满口用力；三是，要“叼”不要“咬”，即成阻的瞬间用力，用巧劲不用拙劲；四是，声母的唇形（唇齿音除外），要与后拼韵母的“四呼”相对应。 　　　弹出，也称吐字阶段，指声母辅音除阻阶段的发音特点及方法。除阻要轻捷有力，像弹出的弹丸，不粘不滞。 　　　在实际的发音的感觉上，只有叼住才能弹出；若成阻、持阻无力，除阻就弹不出。“叼住弹出”的训练在练声时需要用适当的夸张来体会肌肉的力度变化和配合。 二、口腔控制训练 3.字头叼住弹出练习 八宝 把柄 败北 帮补 版本 败笔 奔波 标本 禀报 澎湃 泼皮 蓬莱 批评 琵琶 匹配 偏旁 拼盘 瓢泼 字头叼住：一是，成阻要有一定力度，成阻部位的肌肉有一定紧张度，阻气要有力；二是，成阻的力量应集中在相应部位的中纵线上，不是满口用力；三是，要“叼”不要“咬”，即成阻的瞬间用力，用巧劲不用拙劲；四是，声母的唇形（唇齿音除外），要与后拼韵母的“四呼”相对应。 字头弹出：也称吐字阶段，指声母辅音除阻阶段的发音特点及方法。除阻要轻捷有力，像弹出的弹丸，不粘不滞。 二、口腔控制练习 （4）字腹立字拉开立起练习 　　字腹应饱满、圆润、时值最长。 　　立字的“拉开”，是指从字头到字腹发音的过渡要尽快打开牙关，使发声母辅音时局部紧张的肌肉尽快过渡到口腔肌肉均衡紧张的状态。 　　“立起”指主要元音在音节发音中，要占据足够的发音时间，使元音响亮、圆润的音色比较明显，这在听感上会产生字“立”起来的饱满感。 　　单元音韵母的发音，应注意做到“声挂前腭” 　　复合音韵母的发音，应注意因素的结合关系，发音时要在唇舌的渐变过程中完成各音素间的过渡