对打破男子1500米跑全国纪录的运动员——窦兆波途中跑不同段落运动学特征的探究.pdfVIP

对打破男子1500米跑全国纪录的运动员 ——窦兆波途中跑不同段落运动学特征研究 李玉章1于晓宁2钟冶3李国强1 1 (1上海体育学院竞技体育系，上海200438，2．上海市闵行区曹行中学，上海20108； 3上海体育学院生物力学教研室，上海200438) 研究目的：在中跑项目运动水平不断提高的过程中，机能状态的提高无疑是前提，但是，当 机能水平达到一定程度后，技术的改进与完善程度亦是制约竞技水平发挥的又一重要因素。国内 近年来对中跑的技术研究较少，但是技术的合理化，尤其全程技术的合理化，不仅可以节省体能 消耗，并且为体能的超常发挥提供条件。本文以窦兆波在第五届城运会上刷新全国纪录(3：36． 49)时的技术动作进行个案分析，通过对不同分段中的技术特征进行纵向比较分析，从运动学视 角剖析优秀运动员全程技术完整性、稳定性和经济性特征是专项成绩的保证，为广大教练员、运 动员提供有力的参考价值。 研究方法：本文采用运动学录像解析法，在距离全程终点50米处从正侧面(右面)进行现 For 场拍摄，采用上海体育学院生物力学教研室编制的解析系统进行解析。采用SPSSll．0 Windows统计软件，进行数据统计处理。 研究结果：(1)人体重心特征与跑动节奏特征比较分析窦在全程跑过程中技术非常稳定， 时间节奏与空间节奏控制很好，波动范围较小，从单步重心速度变化可以看出，窦兆波具有极强 的后程冲刺能力(达到7．57米／秒)和较开阔的步长与频率，这也是他之所以能够打破全国纪 录的原因之一。四圈的步频在3．33。3．70步／秒，与塞?科的步频(约为3．55步／秒)，非常接 近，单步的支撑时间长于腾空时间(O．150．135)，此技术特征符合现代中长跑技术发展要求：为 提高跑速，增加步频，尽量缩短腾空时间，有效利用支撑时间，即缩短缓冲时间，延长蹬伸时 间。(2)前支撑阶段动作结构特征比较分析在前支撑期中，下肢运动学参数，仍然存在波动较 小的特征，最明显的特征是着地瞬间具有较大的着地角和髋、膝环节角。通过观察发现第三圈， 由于机体疲劳等原因出现膝关节缓冲程度加大、缓冲角速度加大的现象。在缓冲环节中，髋关节 缓冲动作不明显，而是一直呈现出伸展趋势，说明窦在下肢用力顺序上同样注重髋关节主动、积 极地发力，在完成前摆后下压积极有力。由此可见进一步加强下肢肌肉的力量素质，尤其快速力 量耐力素质已成为中跑训练的必要环节。(3)膝关节最大缓冲瞬间动作结构特征比较分析膝关 节最大缓冲角基本保持在140。左右，髋角保持在157。左右，说明具有较强的下肢支撑能力。在 1050米处膝关节缓冲加大、摆动腿折叠较松、两大腿夹角小(摆动腿赶超支撑腿程度小)，此刻 由于糖酵解供能产生大量乳酸堆积，导致神经系统、肌肉系统出现疲劳等原因，但是此刻窦的技 术变形并没有偏离太大，这也充分证明了优秀运动员全程技术的稳定性和完整性特点(4)下肢 后支撑阶段动作结构特征比较分析从分析数据可看出：全程中窦始终保持了良好的离地角，为 减小重心离地腾空的波动奠定条件，也为有效利用后蹬水平方向分力奠定基础。还发现：离地瞬 50 创造合理的适宜后蹬角奠定基础。 主要结论：(1)优异成绩的取得与合理、完整的技术密不可分。窦兆波在时间、空间节奏方 面与世界优秀选手非常一致，同时也符合生物力学原理要求。(2)窦兆波空间节律分配合理，有 效缩短腾空时间与缓冲时间，增加蹬伸时间，这也是中跑技术发展的要求。(3)重视髋、膝关节 的缓冲技术，加强下肢肌群力量是保证技术完整性的前提。 增强髋关节力量对我国女子优秀短跑运动员秦旺萍成绩的影响 谭燕秋1陈野2姜迪3邵丽伟4 1 001 (1南京体育学院，南京2 4； 2上海理工大学，上海200931