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高校教师的职业压力与对策 　　摘要：随着教育改革的变化，社会各界对高校教师寄予厚望，甚至期望过于理想化，导致高校教师感到压力日趋增大，乃至不堪重负。因此，关于高校教师的职业压力研究随之加大，并且逐渐深入，本文从教师压力的来源、应对策略、目前存在的问题以及研究趋势等方面予以关注，以便能缓解或减轻高校教师的职业压力，进而改善高校教师的职业生活。 　　关键词：高校教师；职业压力；应对 　　教师的职业压力是指在工作环境中，使教师个体受到威胁的压力源长期、持续地作用于教师而使教师产生一系列生理、心理和行为反应的过程。[1]在高等教育快速发展的今天，高校教师的职业压力日趋加大，使这一群体产生一系列的心理和行为问题。因此，本文就高校教师的职业压力的来源，应对策略以及目前存在的问题和未来的研究趋势等相关研究予以综述，以期望引起人们对高校教师的职业压力的问题给予高度关注。 　　一、高校教师职业压力的来源 　　1.社会因素 　　首先，随着社会发展和教育改革，社会各界对教师寄予过高的期望，尤其是高校教师，使得高校教师深感压力巨大。在公众心目中，高校教师是为人师表的楷模，是学识渊博、有教养的人，是人格完美、无所不能的人。这些在一定程度上，与教师首先是一个普通人形成反差。而且社会总希望在最快、最短的时间内看到学生的成长与进步，实际上这是不可能的，因为高校教师的劳动具有迟滞性，对学生的影响可能几年甚至几十年才凸显出来。于是在此之前，人们会高频率地看到各种社会舆论、报刊杂志对教师能力的质疑，对教师责任感的指责，对教师德性的拷问，这一切使得高校教师如同哑巴吃黄连———有苦说不出。 　　其次，高等教育改革和变化过快，对高校教师来说，可能一时间适应比较困难。以往是教授、副教授一旦评上，便高枕无忧，职业压力相对较小；而现在实行评聘分开，竞争上岗，拉开收入差距，给高校教师带来较大的职业压力。另外教育改革的内容在一定程度上并不完全适合教师的实际情况，如改革中对教师提出了过多的要求和义务，而教师的权利却得不到应有的保证。柳友荣教授曾用SCL一90 精神卫生量表对高校青年教师的健康状况作了调查，发现高校青年教师普遍有心理压力。究其来源，其中一个很重要的方面就是越来越浓厚的竞争氛围和高校对科研的重视，如遴选学科带头人、教学评优、评职晋升等都和科研挂钩。[2] 　　2.学校因素 　　随着高校扩招，学生人数急剧增加，教学资源相对不足，由此高校教师承担的教学任务不断加重。然而高校教学体制改革不断变化和深入，一方面要求教师采用多样化的教学方法、更新教学手段、提高教学质量，另一方面又要求教师大量搞科研，申请课题、发表论文。这种超常的工作负荷使高校教师不堪重负，产生极度疲劳和心力交瘁，长期处于过高压力的状态。据有研究者对613 名高校教师的压力调查显示，90.3％的高校教师工作一天之后感到疲劳。[3]另外，高校教师由于工作负荷量过重，竞争日趋激烈，人际交往时间较短，使得人际交往障碍增多，有效沟通减少，人际关系紧张。剑桥大学的基里亚科等人指出“学生对教师工作的恶劣态度”和“学生的不良行为”是导致教师与学生人际关系紧张的重要方面，也是高校教师的职业压力的主要来源。[4] 在这种人际交往紧张状态中，缺少家人关心、学校支持、社会理解，极易产生过大的职业压力。 　　3.个人因素 　　社会因素和学校因素只是造成高校教师的职业压力的外因，外因要通过内因才能发挥作用，而个人因素正是这个内因，主要包括高校教师的自我期望值、能力素质和感受力强度。 　　首先，教师过高的期望是产生压力的主要来源之一。如教师期望自己是一名优秀教师，受到学生普遍喜欢，而实际上学生对他并不满意，不喜欢他。那么他对自己期望越高，与现实的冲突就越激烈，则产生的职业压力也就越大。 　　其次，教师能力素质过低也是教师的职业压力来源。考克斯等人研究调查指出“事业没有发展”、“常常感到压力”等与教师的能力素质差有关。[5]教师备课、授课经验不足，组织能力不强，口头表达能力欠缺等，极易导致工作不顺心，难以承担教学任务。 　　最后，教师个人感受力的强度不同，所感知到的职业压力也不同。高校教师作为一名独立的个体，其世界观、人生观、价值观都是独一无二的，同样对压力的感受也是因人而异。在同等的压力状态下，对有些人来说是适度压力，对另外一些人来说却是过度压力。感受性过强的教师容易感到职业压力过大，因为他们缺乏正确的自我认识，对自我要求过高，容易产生理想和现实的矛盾，以至于信心不足，进而悲观失望产生压力感。 　　二、高校教师的职业压力的应对策略 　　1.社会方面 　　第一，社会应宣扬中国的传统美德———树立尊敬师长、“尊师重教”的良好风气，对高校教师怀有一颗宽容和理解之心，对教师在教育过程中存在的不足给予谅解，避免用过分功利化的眼光看待教师，从而为教师提供