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健美操对女子反应时的影响探析 　　摘要：通过对两组测试者不同的反应时测试结果，阐述了健美操的功能，及对女子反应时的影响，从而得出女子进行健美操锻炼有助于缩短反应时但不很明显的结果，为体育研究中对健美操和反应时的研究提供参考依据。 　　关键词健美操女子反应时缩短 　　1问题的提出 　　（１）反应时间简称反应时,又称为反应潜伏期，是指从接受刺激到机体做出反应所需要的时间,从生理机制分析,反应快慢取决于“反射弧”的五个环节,感受器———传入神经———中枢延搁———传出神经———效应器,反应时是评价人类活动的一个重要变量。目前,国内外常用反应时指标研究运动员机能状态心理活动过程。反应时的机制包括神经肌肉以及脑活动在内的复杂的生理活动过程,反应时的长短与大脑皮层机能、中枢神经系统机能、周围神经机能状态等也有很大关系。所以，反应时的快慢，一般在正常稳定的条件下，取决于神经系统对外来信息反应的速度。反应时的增加意味着大脑皮层兴奋性和灵活性的降低，而反应时的缩短，则意味着大脑皮层兴奋性和灵活性的提高。不同的运动项目对反应时的影响程度不一样，有的对反应时的影响较大，如篮球、乒乓球等运动项目，可明显缩短运动员的反应时。有的运动项目则对反应时的影响不很明显。 　　（２）健美操运动自从70年代传入中国以来一直被很多人喜爱，且迅速发展起来，现在已被更多人士关注和参与，它具有以下几方面的功能： 　　①增强体质