儒家思想论职业女性养生.pdfVIP

ll_l囤曩第九次全国中医妇科学术研讨会论文集 治疗子宫肌瘤临床研究的方法学质量必须受到重视，需要强调以几个方面：1、随机方法的正确 应用、详细叙述随机分配序列的产生、随机分配方案的隐藏，以保证组间良好的可比性，并可 减少选择性偏倚的产生；2、提高盲法的运用；3、采用统一标准的纳入排除标准，减少选择的 偏倚； 4、疗效结局指标与疗效判断标准的统一；5、正确运用统计学方法；6、重视失访与退 出病例的记录与分析；7、报告长期随访的重要临床结局(终点事件)；8、不良反应的详细描述， 以确保用药的安全性。 本研究希望通过对循证医学这一新思想与新方法的传播，来提高临床医学工作者对2l世 纪临床医学新兴模式的认识。因此目前我们最重要的任务是把循证医学引进中医药领域，提高 中医临床研究的水平。同时引入循证医学方法进行中医药研究必须充分重视研究人员的培训， 提高“证据”的可靠性，从而推动这一方法学在中医药领域中的广泛应用，从而提高中医临床 疗效，促进中医药的健康发展，使中医药走向现代化，走向世界。 致谢：本论文在写作过程中得到四川大学华西医院循证医学培训中心李静教授的指导和帮 助，在此表示诚挚的感谢! 参考文献(略) 儒家思想论职业女性养生 【摘要】儒家养生思想是中国养生学的源泉之一，其创始人孔子，在平均年龄只有35岁的春 秋战国时代，通过惜身养德，调情志，慎起居，自强不息，动静相宜等方法，享年73岁，其养 生观念从中西医学的角度看都不失其科学性。职业女性承受着生活、工作的双重压力，健康状 况令人担忧。笔者通过对儒家养生思想的学习，结合现代职业女性身心特点、工作状况，提炼 出惜身养生、道德养生、情志养生、居食养生、运动养生等方法，期望能指导其养生保健，以 提高职业女性的身体素质、生活质量和工作效率。 【关键词】儒家养生职业女性 养生，古称“道生”、“摄生”、“养性”等，指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾 病，从而达到健康长寿的一种医事活动。中国传统养生有着悠久的历史，早在春秋战国时期便 己形成科学全面的体系，儒家思想作为中国传统养生体系源泉之一，其创始人孔子，生于公元 前551年，卒于公元前479年，享年73n3岁。在科学不发达、生产落后，平均年龄只有35岁的 春秋战国时代，实属儒家养生思想的成功实践的典范。 随着经济的发展以及职业女性社会地位的确定与上升，职业女性已经成为了各行各业中不 可缺少的一部分。据劳动与社会保障部最新统计，目前我国城乡妇女萱些人数已经达到了3．37 亿，女性从业人员占全部从业人员总数的45％以上。社会调查结果表明：职业女性绝大多数为 25岁至55岁女性，面临着较大的生活、工作压力，健康状况令人担忧。 职业女性的健康现状引起社会和自身的注意和重视，养生保健方法深受职业女性的青睐。 孔子主张惜身养德，调情志，能明显改善职业女性心理负担大、情绪波动明显的现状；儒家立 志好学，自强不息的精神有助于职业女性的工作追求，慎起居、动静相宜的养生方法适合职业 女性身心特点。笔者通过孔子在道德养生、情志养生、运动养生、饮食养生等方法和养生文化 的学习、归纳，与职业女性生活、工作现状相结合，以史为鉴指导其养生保健，提供科学的方 法和理念，以期提高职业女性的生活质量和健康水平。 1、惜身养生 “惜生”是儒家养生思想的基本出发点，“生”指人的个体生命存在，孔子热爱生命，肯定 人的存在和人生价值，反对世人“危身弃生以殉物”，以致于他望着流水发出“逝者如斯夫”Ⅲ 的慨叹。常有职业女性不堪重负或情感受挫而轻生，因此正确的人生观和价值观导向，融合倾 诉和关爱就顺利渡过轻生危险期。 孔子的“惜生”思想还表现在严肃对待日常生活细节。“康子馈药，拜而受之。日：‘丘未 达，不敢尝’严肃对待聆h。借身的思想建议职业女性从日常小事做起，如谨慎出行、谨服药物， 不可滥用保健品。 2、道德养生 怡情养性修德是养生长寿的根本，世界卫生组织(wHO)关于健康新概念有了新的发展，即 把道德修养纳入