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试论情绪体验对学生心理健康的影响 ——21世纪小学生心理健康教育综述 江苏泗洪县实验小学　　沈珠振 摘要：21世纪人类的心理健康主要标准是有着稳定而愉快的情绪和良好的人际关系。当前学生心理健康问题日益凸显，突出表现为学习困难和性格造成的心理问题。造成这些问题的根源是不适当的家庭教育和学校教育，所以要从教育入手，寻求解决学生健康心理问题的策略，培养学生健康的心理，以应对竞争日趋激烈的21世纪。 关键词：心理健康；标准；影响；策略 21世纪是人类社会以更快的速度向前推进的时代。随着新世纪社会生活质量的日渐提高，人们越来越关注社会成员的心理素质。在学前时期和小学阶段，外界对儿童的身心发展影响很大，尤其是家庭教育和学校教育的影响就更显得重要了。家庭教育和学校教育是否符合学生的身心发展特点，将直接影响到儿童的心理发展状况。所以，关注儿童的心理健康问题必须从教育的角度去研究和引导。 一、积极的情绪和良好的人际关系――21世纪人的心理健康的主要指标 心理健康的概念是相对的，在不同的历史时期，人们对心理健康概念的内涵的理解也不尽相同。一般认为，学生心理健康包括以下几个方面：①智力正常；②善于协调和控制情绪，心境良好；③具有健全的人格；④人际关系和谐；⑤有较强的适应能力。⑥与儿童年龄相适应的心理活动。 人类进入21世纪，人们对心理健康标准有了新的认识。 1、情绪稳定而愉快 21世纪是充满竞争、充满拼搏的时代，人们的生活节奏日益加快，人际关系也日显复杂。在这样一个社会环境中生活的人，面对着生活节奏加快的压力，工作变化的压力，保持着稳定的情绪，才能调动机体的力量，适应激烈的社会竞争和更快的生活节奏。 稳定而愉快的情绪应该是21世纪心理健康标准的第一条，是21世纪心理健康的核心。良好的情绪能激起学生的正确的动机，调节人的心理状态，促进生生之间、师生之间和谐的交际。 ⑴良好情绪的动机作用 　　情绪作为一种与人切身需要和主观态度密切相联的、并具有体验、生理和行为等多种成分的心理活动，必然卷入任何旨在满足某种需要或实现某种目的的动机活动之中。它不仅制约着动机活动的心理、生理表现，而且本身就构成一种独特的动机变量。 在课堂教学过程中，学生的许多活动是在兴趣、热爱、欣喜、愤怒、妒嫉、内疚等情绪的直接驱使下进行的。例如，学生对某一学科或某一问题的深入钻研，就常常是由兴趣和热情所驱使的。同样，在课堂教学过程中，运用教学内容的内在力量和生动活泼的教学方法来激发学生的兴趣和热情，常常是吸引学生注意，启迪学生思维，调动学生积极性的有效手段。 在人的高级目的行为和复杂意志行为中，情绪也是有着重要的动机作用。严格地说，单有活动的目标，并不足以形成强有力的活动动机，只有同时具有实现目标的愿望和热情，才能驱使人去进行实现目标的活动。 在德育研究中也发现，单有道德认识，并不一定能使儿童产生相应的道德行为；只有同时激起相应的道德情感，才能使儿童所要求的道德行为。许多后进生转变的实际情况也表明，欲“晓之以理”，须先“动之以情”。缺少情绪的触动和激发，很难转变人的思想和行为。 ⑵良好情绪的调节作用 情绪不仅能引起人的活动，而且作用于活动的全过程，对活动的效率或结果有巨大影响。情绪的调节作用主要来自它的感染性。情绪是一种全身性的心理、生理反应，一经产生便会强烈地影响着人的整个的精神状态，从而对人随后进行的活动起着协调、促进或破坏、瓦解的作用。一般来说，积极的情绪体验，如愉快、欣喜、兴奋、爱恋等，会使人感到舒服和满足，感到生活的意义，从而大大提高对活动的积极性和活动效率，甚至能提高人生理机能；消极的情绪体验，如烦恼、忧愁、恐惧、暴躁等，则会使人感到心神不安、浑身不适，从而大大抑制人的积极性，降低活动效率，甚至连平日能轻易完成的事也做不好。 有关心理学研究表明，在完成认知操作作业的过程中，处于积极情绪状态下的学生，对作业的态度积极、自信度高、知觉范围广阔、思维灵活、操作快捷；而处于消极状态下的学生，对作业的态度显得消极、自信度低、知觉范围狭窄、思维呆板、操作混乱、速度缓慢。 在课堂教学中也可以发现，学生愉快学习与愁苦学习，效果是大不一样的。凡能使学生从中体验倒积极情绪的教学，学生总是全神贯注的，反应积极，学习效率通常较高；枯燥乏味的或采用强制手段进行的教学，学生难以从中体验到积极的情绪，多半消极应付，甚至产生逃避行为。 学习是一种艰苦的劳动，需要积极情绪的指引和维持。教师就尽一切可能创设愉快、舒畅的学习环境或学习气氛，把对知识的探索与激发学生的积极的学习情绪结合起来，使学生感到学习的乐趣，变学习为学生的内在需要。这样，教与学才可能具有持久的高效率。 2、良好的人际关系 交际是人与人之间相互影响的一种重要方式，起着信息交流的作用。它不但能促进人际间的思想交流，而且还可以引起对方情绪的反响和共