网络健康教育干预对运动效果影响的调查和分析.pdfVIP

●■■ t蛰家庭医生式服务．北京论坛暨全国社区卫生服务经验交流会 网络健康教育干预对运动效果影响的调查与分析 文湘田钮文异 【摘 要】目的 调查了解网络健康教育干预对运动效果的影响。方法 采用自行设 计的调查问卷对某高校教师经网络健康教育干预3个月后的情况进行调查，并比较干预前后 的差异。结果 干预后，锻炼观念促进的人数达82．7％，锻炼次数多于干预前(尸0．05)； 锻炼强度和锻炼时间在于预前后差异不显著(尸0．05)；选择规律锻炼人数显著多于干预前 论采用网络健康教育干预可使锻炼观念显著改善，锻炼次数、规律锻炼人数等显著增加。 【关键词】网络健康教育 干预运动效果 规律且适当强度的体育锻炼对健康至关重要，可以降低心血管疾病、糖尿病、某些癌 症，以及肥胖等慢性疾病的发病风险。健康专家推荐成人每周参加3次以上、每次至少30 分钟的中等强度的体育活动。…然而，在许多国家符合此推荐的成人不足50％，我国在2001 年统计仅35％，心1身体活动缺乏已被证实是一种不健康行为，其所引发的身心健康问题日益 得到重视。现今需要去发现有效促进人群体育锻炼的干预策略，在近10余年采用网络途径 成为人们关注焦点。D1网络具有接收方式简便易行，少受空间、时间及人力物力约束，交 流反馈及时，传播速度快、受众广的优势，越来越广泛成为促进健康行为的媒介。n。51目前 存在的问题是通过网络如何更有效达到健康行为的促进，国外取得一些进展，仍处于探讨 阶段，№。81在国内对网络干预运动的研究很少见报道。为了解网络健康教育干预对运动效 果的影响，本调查我们采用自行设计的调查问卷了解某高校教师有关运动的知识、观念及 行为、不锻炼的原因及锻炼动机，于2010年10月通过网络注重一对一个体化等因素进行健 康教育干预3个月后，对运动效果影响情况进行了调查，现分析报告如下。 1．对象与方法 i．1对象 随机抽取246例中，男200例，女46例；年龄25～61岁，平均40．98±8．70岁。剔除无 效问卷61份，回收有效问卷185份，回收率75．2％。有效问卷185例中，男151例，女34例， 年龄25～61岁，平均41．11±8．31岁。 253 ■■● t葑家庭医生式服务．北京论坛暨全国社区卫生服务经验交流会 1．2方法 1．2．1网络健康教育干预 1．2．1．1通过网络发送一对一的个性化电子信件，分主题阐述体育锻炼的作用、体育 活动的个体化选择、实用运动保健操、运动与营养、运动与心理情绪、运动与睡眠等内容， 附有运动知识图片、体育活动相片、调理音乐等资料。并在其中贯穿了运动健康观念和运 动自我效能的传播。每10—15天1封，共3个月。 1．2．1．2采用网络在线答疑讨论、交流经验和体会、博客等互动。 1．2．2调查工具：采用自行设计的调查问卷进行调查，内容包括 ①一般情况：如年龄、性别、身高、体重、上网时间等。 ②运动情况：如运动频率、每次运动时间及强度、运动项目，有规律锻炼阶段达标情 况(锻炼符合每周3—5次，每次约30分钟，运动强度为中等)。 ③运动知识与观念：如对适量运动看法、不运动的原因、参加运动锻炼的动机、运动 相关的观念、运动自我效能(对障碍影响自我能力的判断和对运动中自我能力的判断)等。 调查分别在网络健康教育干预前和干预3个月后进行。 1．3资料整理与分析 为差异显著。 1．3．2定性资料用主题框架分析法，眇1对调查对象的心得体会分主题进行整理、标记、 归类和总结，再用描述性分析来定性评价网络健康教育干预效果。 2．结果 2．1干预前后运动行为的比较 2．1．1干预前后锻炼次数、锻炼强度和锻炼时间变化比较 干预后，调查人群平均每周体育锻炼次数为(2．8 次的差异具有统计学意义(t=3．015，Po．05)，提示干预后锻炼次数显著多于干预前，其中 每周3至5次增加了11人，每周1至2次增加了7人；从不运动减少了10人，偶尔运动减少了6 人。在男女性别间锻炼次数的差异无统计学意义，具体见表1。关于锻炼强度和锻炼时间在 干预前后差异不显著(乃o．05)，提示在干预前后锻炼强度及锻炼时间无明显变化。