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体育教育 PhysicalEducation 利用啦啦操教学 提升女大学生自信 口高丽(中山大学南方学院 广东 广州 510970) 摘要：自信，对于大学生而言是一种十分重要的心理品质，对于人际交往和生活工作的重要性都十分突出，自信是可以通过参与一定的 活动来提升的。啦啦操是一种集体体育项 目，其 内容和风格都比较独特，参与者--fv；z用充满激情和活力的表演，来张扬个性、宣泄情感， 同时也能提升 自信。本文主要对啦啦操教学与提升女大学生 自信进行 了研究，从啦啦操入手，剖析其与 自信之间的联 系，并提 出了一些 教学策略，供有关教育工作者参考。 关键词 ：啦啦操 教学 提升 女大学生 自信 1、啦啦操概述 感染力的表情和动作，显示 自己的活力和 自信。啦啦操的风格特点 1_1、啦啦操的含义 是与其产生的文化背景密切相关的．啦啦操是在美国文化的孕育 啦啦操原名是 cheerle~ding，其中的cheer部分 ，具有提高 下产生的，每一个动作都是 自我的宣扬 ．所以，煽动性和鼓动性比 士气，振奋精神的意思。啦啦操最早起源于早期部落 ，为了激励外 较强。啦啦操中多变的造型、变换的动作、绚丽的服装、动感的音乐 出打猎或者是打仗的战士们，他们通常会举行一种特殊的仪式 ，意 都有助于表扬者个性的张扬 ，每一个动作都蕴含着积极向上 、朝气 识中族人通过欢呼、手舞足蹈等形式来鼓励战士，希望他们能够凯 蓬勃的精神面貌，通过表演者富有激情的表演，也能调动观众的情 旋而归。啦啦操已经成为体育运动中一种新兴项 目，经过了一百多 绪，实现人与 自信乐观氛围的融合。 年的发展 。已经扩展到世界范围，受到全世界人民的喜爱。啦啦操 2、啦啦操对女大学生 自信的影响 具有很强的普及型 ，融舞蹈、音乐 、集体操、娱乐 、健身等功能于一 对于女大学生而言，衡量 自信水平有多种维度 ，最基本的有学 体，多以集体项 目的形式出现 业 自信维度、社交 自信维度 、身体 自信维度等，实验调查表明，通过 1．2、啦啦操运动的项 目特点 参与啦啦操这样一种体育项 目，女大学生的各种 自信维度均可以 啦啦操是一种以集体为单位的体育项 目，要求队员之问密切 得到不同程度的提升。 配合 ，利用队形变换课空间转换的形式，用整齐的动作 向观众传达 2．1、学业 自信程度的提升 一 种积极向上、自信乐观 、团结合作的精神面貌 ，在带给观众美的 学业 自信由三个基本内容组成，即专业信心、动手创造和外语 感受的同时 ，也可以调节现场气氛 ，起到为 比赛队员加油的作用。 信心，不管女大学生原有的学业 自信程度高或低，通过啦啦操的练 因此啦啦操运动具有风格突出性 、目的性 、团结合作性、动感活力 习，都可以实现身体机能的改变和提高，通过昂扬激情的表演，尽快 性等突出特点 消除学习过程中遇到的烦恼 ，释放生活中的烦恼情绪，以更加饱满 (1)动作特点。 的热情投入到下一阶段的学习中，实现女大学生学业 自信的提升。 啦啦操与一般的健美操相比。除了需要对身体的控制和制动 2_2、社交 自信维度的提升 以外 ，还要保持手臂永远处在身体的前方 ，也不可以过度伸长，同 啦啦操是一项以团体为单位的运动形式，需要多人参与完成 时强调动作的发力过程短 、速度快 ，落地之前要有适当的缓冲，每 比赛和表演 ，在活动的过程中，需要成员之间的相互交流、相互合 一 种动作的开始和结束都要保证高度清晰。啦啦操最突出的动作 作 ，从而消除每个成员存在的封闭心理 ，都能够 自动打开心扉，愿 特点就是力度感 ，这种力度感通常是在动作的制动定位和短暂加 意与他人进行沟通交流，扩大社会交往的范围，有助于女大学生社 速过程中