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授课班级：167班 星期：三 课时：1课时 授课教师：宋成喜 教学 内容 快速跑 教学 目标 1、认知目标：使学生初步建立快速跑的概念； 2、技能目标：使大部分学生能基本掌握快速跑的动作要求；在基本掌握的基础上发展学生的灵敏、速度素质，提高学生跑的能力； 3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。 重点 难点 重点：起跑的快速起动技术和途中跑的支撑腿与摆动腿的协调配合； 难点：后蹬有力、前摆充分和蹬摆结合技术的掌握。 结 构 教 学 内 容 组 织 教 法 及 要 求 时 间 运动负荷 时间 次数 强度 开 始 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一、课堂常规 1、集合整队，清点人数，队形如图一所示； 2、检查学生的服装； 3、师生相互问好，宣布课的内容及要求 4、安排见习生 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ⊙ ×—学生 ⊙—教师 《图一》 要求： 1、集合时做到快、静、齐； 2、着装统一，精神饱满。 2 分 钟 小 二、准备活动 1、游戏：“喊数抱团” 把男女生分成两组，分别以一块篮球场的一半并沿着边线慢跑。当听到教师喊数字，如喊“3”，那么则有3个同学抱在一起，所剩余的学生则自觉做3个下蹲，做完后再听教师的口令依此进行该游戏。（队形如图二所示） 2、器械操（利用体操棍） （1）腹背运动 （2）体转运动 （3）侧压腿 （4）踝关节运动 三、齐心协力“棍”不倒 1、游戏方法： 以两块篮球场上的圆圈围成一个圈，体操棍垂直置于体前，听到哨声后，手放开自己所拿的棍迅速向右去抓旁边同学的棍，学生在教师的口令下依次进行。 2、把学生分成五组，队形如图三所示。 3、向右移动：教师吹一声哨，学生迅速向右做一次； 4、向左移动：教师吹一声哨，学生迅速向左做一次； 5、向右移动：教师哨声响后，学生一直向右移动去抓棍即可。 四、两人互换棍 1、方法： 两人相面对站立，把体操棍垂直置于自己的右侧并用手扶好，同时脚前后站立（重心落在前脚上）做好向前跑的准备姿势。两人可以同时（或一人）喊口令后，同时把自己手中的棍放开，在对方的棍没倒下落地之前把棍接住。 2、边讲解边示范该动作（如图四所示） 3、学生两人一组（自由组合），在两块篮球场上进行练习，队形为散点。 4、教师巡回指导并纠正学生的错误的动作。 五：障碍接力 1、方法： 把体操棍放置于一块篮球场上，隔一定的距离放置一根，学生快速跨过每一根棍，到最后一根棍时，向右后转身迅速跑向自己的队伍和下一个同学击掌接力，击掌后下一个同学跑出，依次进行接力比赛。 2、把学生分成人数相等的几组进行接力，队形如图五所示。 3、观察并督促学生进行比赛 六：素质练习 1、多人蛙跳 2、俯卧撑 男生：20个 女生：15个 七：放松练习 学生在教师的带领下和音乐的伴随下进行肌肉的放松，使学生的身心得以恢复。 八：1、集合整队并小结 2、收还器材 × × × × × × × × × × × × × ⊙ × × × × × × × × × × ×—学生 慢跑方向 ⊙—教师 《图二》 要求： 1、注意力集中，精神饱满； 2、听从指挥，积极参与； 3、注意安全 队形如图一：（图略） 要求：体操棍按要求拿放，动作准确协调到位。 × × × × × × × × × × × × ⊙ × × × × × ×—学生 × × ⊙—教师 × 《图三》 要求： 1、体操棍要保持垂直； 2、听从指挥，积极参与； 3、注意安全 《图四》 要求： 1、两人站立时最少距离为体操棍的2倍长，练习时可以根据两人自身素质的实际情况调整距离。 2、交换前，体操棍应尽可能的保持垂直。 3、注意安全，在选择练习的位置时应避免和旁边的同学相碰撞。 4、积极参与练习 ⊙ × × × × × × × × × × × × × × × × × × 《图五》 要求： 1、跑时一次只能跨过一根体操棍； 2、注意安全并积极参与接力比赛。 队形如图一所示：（图略） 要求： 动作到位 ×××××××× ×××