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中平中医药学会亚健康分会换届选举暨“治未病”及亚健康防治论坛论文集 中医药防治亚健康状态的优势探讨 朱民指导：袁长津 (中医药导报杂志社，湖南长沙，410008) 生活品质的提高已成为现代人追求的重要目标，人们对健康的要求不再仅仅是身体没病 和不虚弱，而是身体上、心理上和社会适应能力等三方面的完美状态。然而，令人遗憾的是， 世界卫生组织的一项全球性调查结果表明Ⅲ：按上述标准，全球真正健康的的人仅占5％，除 掉20％身体有疾病的人外，其余75％均处于亚健康状态。由此可见，亚健康的人群巨大。研 究表明：人体长期处于亚健康状态很容易导致心血管、呼吸、消化、代谢系统疾病以及肿瘤 等的产生。这些疾病均有一个缓慢的发展过程，开始时多表现为亚健康状态，长期忽视亚健 康状态就很容易发展为真正的疾病。如何防治亚健康状态已成为一个重大的医学与社会问题， 探讨利用中医药学的方法防治亚健康状态具有重大的现实意义。 一、亚健康的概念与现代研究 亚健康(sub-health)概念是上世纪80年代中期首先由前苏联学者N·布赫曼教授提出， 后来经许多学者研究证实，人体确实存在着一种非健康非疾病的中间状态，人们把这种状态 称为亚健康状态，也称病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期等。在临床包括疾病的潜伏 状态或恢复期、慢性疲劳综合征及轻度神经精神的失调状态。 近年来，社会心理应激被现代医学认为是形成亚健康状态的主要原因，心理、社会刺激 通过“神经——内分泌——免疫”这一中介机制作用于机体，在机体多层次与水平上形成双 向调节环，在整体水平上构成神经内分泌免疫调节网络，通过身心相关作用机制引起心身疾 病，但这种“观念性”的心理社会刺激如何转变为“物质的”生理反应，甚至导致疾病的机 制尚未完全阐明。概言之，现代医学认为亚健康是社会、心理、生物因素作用于机体，由应 激机制介导的神经——内分泌——免疫功能紊乱，致使机体失衡的一种状态憧1。按中医观点分 析：亚健康状态主要由于饮食不节、起居无常、情志不遂、劳逸无度、年老体衰等导致机体 出现了阴阳、气血、营卫、脏腑的不平衡状态。中医这种失衡状态的认识和现代医学对亚健 康状态的认识是趋于一致的。 二、中医以预防为主的医学思想有利于防治亚健康状态 现代健康概念认为健康和疾病是不能截然分开的，如果说他们是同一序列的两极，那这 两极之间必然存在着一种过渡状态。这种所谓的过渡状态也必然存在着两种趋势，或趋向健 康，或导致疾病。机体总会处于健康一亚健康一疾病这一生命过程的某个阶段，各个阶段均 会表现出一定的征兆和特征。而现代医学主要集中在“疾病”这一状态的诊断治疗阶段，即 病已形成，经临床相关指标确诊，然后施药治之；而对“健康一亚健康一疾病”这两个过渡 状态的关注与研究偏少。 ‘素问·四气调神大论》有云：“圣人不治已病，治未病：不治己乱，治未乱……夫病已 成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎?!”数千年前中医就提 61 中华中医药学套亚健康分会换届选举暨“治未病”及亚健康防治论坛论文集 出了这种先进的预防医学思想，亦即防病要重于治病。这种“未雨绸缪，防范于未然”的“治 未病”思想，与现代“医学目的”的调整思路(即战略前移)及现代“医学模式”的转变要 求是一致的，完全符合医学发展的方向。当前，现代医学亦逐渐把“以治愈疾病为目标的对 高科技的无限追求”转向“以预防疾病与损伤、维持和提高健康”为目标嘲。 中医认为健康是人与自然环境、社会之间的一种动态平衡。如“阴平阳秘，精神乃治” 是说机体阴阳平衡，方能阳气不泄，人的精神才能保持正常：“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚 无，真气从之；精神内守，病安从来?”则较好的说明人们养生应该注意生活起居，保持良 好的心境；“若五脏元真通畅，人即安和”更是将五脏六腑作为一个整体，强调元气在五脏六 腑升降出入顺畅，那么人体就安泰平和等，强调对机体的整体调节应顺应自然，注重正邪消 长，达到天人和谐，形神合一的理想状态，这也正是亚健康防治的最终目的。从中医的角度 来看，亚健康则是人体的阴阳轻度失衡，对阴阳失衡进行调节并使之恢复正常就是防治亚健 康的根本原则。用现代的语言来说就是人体应该保持规律的生活节奏、全面均衡的营养膳食、 适当的体育锻炼、良好生活习惯，这样才能有效地避免亚健康状态的发生。 三、 中医“辨证论治”的诊疗模式更适合对亚健康的防治 目前，西医