90后男大学生体育锻炼选择与心理健康的现状研究.pdfVIP

社会体育学 2014年(第4卷)第33期 “90后男大学生体育锻炼选择与心理健康的现状研究① 胡峻榕 宾金生 韦朝贵 (桂林电子科技大学体育部 广西桂林 541004) 摘-掌 要：对“90后’’男大学生体育饭炼选择现状进行调查，以学生的体育饭炼目的、频度与持续时问、强度，环境为切入点，指量考师碧 实 组学生进行1年的体育饭炼。对实验纽学生与其他学生进行心理健康测试，测试结果与大学生常模比较，实验姐学生心理健 程鏖 要优于其他学生，同时在学生体质健康达标潮试中实验姐学生明显优于其他学生。学生体育锻炼选择对学校开展学生心理健康教育和高 校体 育教育提供有价值的参考。 关键词：“9o后”男大学生 体育饭炼选择 心理健康 中图分类号 ：G806 文献标识码 ：A 文章编号：2095—2813(2014)11(c)一0145—02 1 “90后”大学生体育锻炼现状 中等强度一 率 120～l4O次 ／min——运动感觉 ：呼吸相对稳定 ， 1．1 “90后”大学生体育锻炼的目的 运动后出较多汗 ；一般强度—一 率100～120次／min运动感觉，呼吸稳 调查结果显示 ，95．3％的大学生认为参加体育锻炼主要是修满 定，运动后出汗较少 ；小强度—一 率120次／rain以下——运动感觉：运 体育课程学分和体育健康达标测试成绩达标 ，83．2％的大学生是为 动后基本不出汗。”【 了身体健康 ，47．5％的大学生是为了掌握一 、二项体 育项 目从而为 调查结果显示 ，“9O后”男大学生参与体 育锻炼大强度和较大 终身体育锻炼奠定基础，5．3％的大学生为 了体型和减肥参加体育 强度 占0．86％，多数来 自篮球、足球 、田径、羽毛球、网球项 目等，且 锻 炼。 绝大部分是学校代表队队员。参与体育锻炼较 中等强度的 占68％， 1．2 “90后”男大学生体育锻炼频度与持续时间 基本来 自球类项 目各学院体育代表队队员。参与体育锻炼一般强 调查结果显示 ，“90后 ”男大学生体育锻炼频度每周1～2次(包 度的 占19．6％，这部分群体以武术、台球、健身等项 目为主。参与体 括上体育课)的为97．7％，每周锻炼频度3次占47％，每周锻炼频度3 育锻炼小强度 的占l1．5％，这部分群体 以棋类、瑜伽、电子竞技等 次以上的占28％。这一结果表明，除了正常体育课程以外 ，“90后”男 项 目为主 。以上表 明了高校在发展学校体育运动项 目要考虑的方 大学生参与体育锻炼的频度呈较低趋势，应该加强体育锻炼意识 向问题 。 的培养。“90后”男大学生参与体育锻炼每次持续时间10～30rain占 1．4 “90后”男大学生体育锻炼环境 98．5％，每次持续3O～60min的占55．4％，每次持续60min以上的占 调查结果显示 ，“90后”男大学生对参加体育锻炼环境选择要 25．6％。根据我国体育人 口相关指标规定 ，在持续 时间上 ，半数以 求较高 。选择在室内环境锻炼的 占85．3％，选择同性结伴参与体育 锻炼 的占76．5％，参与体 育锻炼时选择有女生参与的占47．5％，选 上 的学生达到 了体育人 口的标准…。 择校外社会体育场馆参加体育锻炼的 占10．2％，选择校内收费场馆 1．3 “90后”男大学生体育锻炼强度 关于体育锻炼运动强度 ，专家学者划分为大强度 、较大强度 、 参加体育锻炼的 占22．5％。 中等强度、一般强度和小强度，给出的界定是：“大强度一 率160 次／min——运动