医治疗癌前病变专题讲座（十二）——慢性皮肤溃疡瘘管长期受摩擦的瘢痕.pdfVIP

第 1O卷第 14期 ·总第 142期 ◎ CHNIESEMEDC蓬．NlEM为ODERNDSITANCED远UCAT程OINO教FCH育I~I 2012年 7月 ·下半 月 刊 豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各 20g，先将荷叶切成细丝， 虚不见冷 ”。 与扁豆花、玫瑰花放入锅内，加水 500毫升煎成浓汁， 大暑时节还应谨防 “因暑贪凉”。明代汪绮石在 《理 加适量冰糖后饮用。藿香叶粥的做法是：将鲜藿香叶20g 虚元鉴》里指出：“夏防暑热，又防因暑取凉”，这是告 煎汤待用；将 lOOg粳米加水煮粥，待熟时加入煎好的藿 诫人们在酷热的夏季，在解暑的同时一定要注意保护体 香汁，即成藿香叶粥。万一发现有人中暑，应立即将中 内的阳气。因为天气炎热时人体出汗较多，毛孔处于开 暑者移至通风处休息，并给予淡盐水或绿豆汤、西瓜汁、 放状态，此时机体最易受外邪侵袭。因此人们在避暑的 酸梅汤等饮用。也可用风油精把手涂湿或取食盐一把， 同时不能过分贪凉，否则会因贪图一时舒服而伤及人体 揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心八处，直到擦出许 阳气，如经常吃冷饮，从冰箱里拿出来东西就吃等做法 多红点，患者即觉轻松而愈。 都是不可取的。 3．1-2 熏艾防蚊防感冒 艾叶性味辛苦、温，入肝、脾、 3-3 运动养生 大暑时节人们可根据 自身体质特点选 肾经，有温经止血、散寒止痛、祛风止痒之功。现代医 择合适的运动方式，但总的原则是强度不宜过大。对于 学药理研究表明，艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药，它 身体健康的人来说，运动强度以运动后适量出汗、身体 对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、大肠杆菌、白 有舒服的畅快感为度；中老年人则以活动时不感觉到疲 喉杆菌、结核杆菌等有不同程度杀灭作用，对腺病毒、 乏为度。每个人可根据各人身体情况及喜好选择散步、 流感病毒有一定抑制作用，对呼吸系统疾病有一定防治 爬山、游泳、太极拳等运动方式。另外，也可做 “静坐 作用。艾叶烟薰是一种简便易行的防疫法，实验研究表 转颈叩齿功”，具体做法是：坐姿，双拳撑地，头部向肩 明，每平方米面积取艾叶 1～5g进行烟熏 30~60min， 部方向扭动，远视，左右方向各做 20次。叩动牙齿 40 即可对居室起到消毒杀菌作用。除此之外，熏艾还能防 次，调息，津液咽入丹田1O次。此功法可治头痛、胸背 蚊驱虫，可使人免除夏季被蚊虫叮咬之苦。 风毒、咳嗽上气、喘咳心烦、胸膈胀满、掌中热、脐上 3．2 饮食养生 大暑节气暑湿之气较重，人易出现食欲 或肩背痛、中风、多汗、心情郁结、健忘等。 不振、脘腹胀满、肢体困重等现象。饮食方面宜多吃燥 3．4 情志养生 大暑时的炎热天气不仅会使人感到身 湿健脾、益气养阴的食物。可用橘皮 lOg (鲜皮加倍)， 体疲劳、食欲下降，还经常会使人 “肝火”妄动，表现 加适量冰糖，用开水冲泡后代茶饮，常饮可起到理气开 为心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、焦躁易 胃、燥湿化痰的功效。大暑时人体出汗较多，容易耗气 怒等，这种现象被称为 “夏季情感障碍症”，俗称 “情绪 伤阴，在饮食上除了多喝水、常食粥、多吃新鲜蔬菜水 中暑”。现代医学研究证实：人的神经系统对气温、气压 果以外，还应多食用益气养阴的食物，如山药、大枣、 和湿度等 自然要素的变化比较敏感，高温的气候会影响 蜂蜜、莲藕、百合等。鸭肉也是大暑时节进补的佳品。 人体情绪调节中枢，继而影响大脑的神经活动和内分泌 民间有 “大暑老鸭胜补药”的说法。因为鸭肉性凉味甘， 水平，于是产生 “情绪中暑”症状。预防 “情绪中暑” 能 “滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养 胃生津， 首先要做到 “心静”，越是天热，越应做到心平气和，以 止嗽息惊”，是大暑时不可多得的滋补上品，甚至被古代 避免不良情绪影响。 医家称为 “妙