有氧运动对高血压患者的影响.pdfVIP

体育世界 学术 2012 12 . 有氧运动对高血压患者的影响 笪 徐岩 张亚菲 摘要 对于临界性高血压 轻度和中度高血压 采用有氧运动的方式来辅助治疗高血压是一种有效的方法 近 ： 、 , 。 ， 年来许多研究都表明长期 有规律的有氧运动可降低高血压患者的血压一般以中 低强度为宜 但要达到稳定降压 、 , 、 ， 效果需持之以恒 将运动作为非药物治疗的方法之一 改善生活质量而越来越受到普遍重视 。 ， 。 关键词 有氧运动 高血压 耳鸣 乏力 多梦 腰膝酸软 肢体麻木 肌肉跳动等症状 ： ； 、 、 、 、 、 。 1. 引言 1.2 高血压病的判断标准 从 中国居民营养与健康状况调查 结果披露 我国成人高 我国目前对高血压的诊断采用卫生组织所建议的标准 即 “ ” ， ， 血压患病率为 估计全国现患人数为 亿 高血压病 又 收缩压低于 且舒张压低于 为正常 根据血 18.8％ ， 1.6 。 ( 140mmhg ， 90mmhg ， 称原发性高血压 是一个长期逐渐进展的慢性疾病 大量纵向的 压升高水平 又将高血压分成 级 级高血压 轻度 收 ， ， 、 、 。 （ ）： ) 1 2 3 1 随访资料证实 长期高血压可成为多种心血管疾病的重要危险 缩压 或舒张压 而且临床上没有心 ， 140-159mmhg 90-99mmhg ， 因素 并影响重要脏器如心 脑 肾的功能 高血压是最常见的 脏 脑 肾脏的并发症