让心灵充满阳光——连队经常性思想教育讲课提纲之一七一.pdfVIP

维普资讯 z 期 基 00e 年 第 ， 期 总 第 s。 l 煞黧黝臻瞧i2i “ ” 有 这 样 两 句 诗 ， 笑 望 青 山 山 亦 笑 ． 哭 临碧 水 水 亦 哭 。 人 的 等情 况 时 ． 我 们 就 可 以 运 用 这 一 方 法 加 以调 适 。 健 康 通 常 与 欢 乐 相 伴 ． 疾 病 往 往 与 忧 郁 同行 。 在 激 烈 竞 争 的社 三 。 活 动 调 适 。 美 国斯 坦 福 大 学 的研 究 人 员 经 过 一 年 多 会 大 背 景 下 ， 在 紧 张 忙 碌 的 军 营 生 活 中 ． 军 人 承 受 的心 理 压 力 的研 究 发 现 ． 一 个 人 如 果 每 周 运 动 五 次 就 可 消 除30％ 以 上 的紧 越 来 越 大 ． 掌 握 一 些 解 决 心 理 问题 的 基 本 方 法 ， 培 养 健 康 的 心 张 程 度 ． 同时 还 能 减 轻 忧 郁 和 压 抑 情 绪 。 所 谓 活 动 调 适 ， 就 是 理 ． 对 大 家 来 说 是 非 常 必 要 的 。 通 过 参 加 有 趣 、 有 益 的 活 动 ， 达 到 消 除 不 良情 绪 、 实 现 心 理 平 一 在 我 们 调 查 中 战 士 常 见 的 心 理 问题 主 要 有 四 个 方 面 一 衡 目的 的调 适 方 法 ． 我 们 举 个 某 仓 库 运 用 篮 球 比赛 的 方 式 ． ： 是 压 抑 自卑 ， 往 往 表 现 为 不 愿 与 人 交 往 ．