缺锌儿童该如何补锌.pdfVIP

维普资讯 藿 餮 8l 一 儿童心理障碍十种袁现 · 1 多动症。又叫轻微脑功能障 落、无端哭闹。 7 嫉妒症。对别人的优点和成 碍 ，主要表现为注意力不集中，小 4 恐怖症。对某些事物或情景 绩难以容忍，看到他人成功比看到 动作频繁，情绪波动大，自我控制 产生惧怕和逃离的心情 ，如怕打雷 自己失败还要难受 ，常常诋毁别人。 能力差，学习受到严重影响。 闪电，极度紧张，抱头乱窜。 8 贪婪症。极端 自私，一切以 2 抽动症。主要表现是身体某 5 失眠症。孩子入睡困难，睡 自我为中心 ，物质 占有欲望强烈，根 些部分经常出现不 自主的、无 目的 中不时惊醒、大声哭闹，甚至梦游 本不管公共利益和他人利益。 的、重复的快速肌肉痉挛现象 ，而 四方，但 白天 回忆不起来，只觉得 9 懦弱症。心理水平低下 ，对 在性格上则表现为紧张、胆怯、自 精力不足 ，情绪不稳。 外界刺激反应迟缓 ，遇事缺乏主见， 卑 。 6 攻击症 这类孩子整 日东奔 甚至受到他人欺负也不会 自卫。 3 焦虑症。指突如其来的没有 西跑，经常搞恶作剧 ，喜欢讽刺挖 10 性过敏症。要么不敢与异 明显身体原因的恐惧状态。具体表 苦别人。对美好的物品亳不爱惜 ，摔 性交往 ，要么无端袭击、戏弄异性。 现为缺乏 自信、过于敏感、食欲低 打成为癖好。 秦 国贞摘 自 《老年生活报》 缺锌儿童该如何补锌 锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育 状，再加入少量油、盐、生粉和味精等调味品拌和，蒸熟 有着密切的关系。儿童缺锌的表现常见为食欲减退、味 即可食用。 觉迟钝、嗅觉异常、异食癖、上腹疼痛、复发性sr腔溃 3．吃果子糊 将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加 疡、皮炎、性成熟受抑制、细胞免疫功能低下、生长迟 水及糖 ，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。 缓、精神委靡等。对于缺锌的儿童应及时补充锌剂，如 4．吃苹果泥，喝苹果汁 将苹果用水洗净削皮，再 葡萄糖酸锌等。 用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再 目前检查儿童是否缺锌，医院多采用两种方法，即 食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。 测头发中的锌含量和测血液中的锌含量。儿童被诊断缺 此外，大豆、牛肉、牛奶和各种鱼类食品含锌量也 锌后该如何补锌呢?儿童每 日正常需要锌的量为：6个月 很丰富，可以让缺锌儿童适当多吃一些。 以下3毫克，6～12个月5毫克，1～1岁10毫克，13岁 预防儿童缺锌的有效办法是：提倡母乳喂养，给幼 以上75毫克。若要补锌，必须在医生指导下按照每 日每 儿及时添加含锌辅食 ，或辅以适量强化含锌奶粉或奶。适 公斤体重锌剂量不多于0 5毫克的标准进行补充，切忌 量增加瘦肉、鱼、蛋、奶等含锌较高食品的摄取，要纠正 盲目服用。另外，家长还应注意不要随便买添加锌的食品 偏食毛病。儿童患胃肠道疾病须早治，以免影响其对锌的 当补品让小孩长期服用，否则会造成锌摄入量过多。低锌 吸收。 所致厌食、异食癖一般服锌剂2～4周见效，对生长迟缓 曹家本摘 自 《农村百事通》 者 1～3个月见效。硫酸锌等锌剂的副作用，常见的有恶 心、呕吐、腹泻等 胃肠道症状，如改在饭后服，可减少其 副作用。 除了服用锌剂补锌外，对于缺锌不是很严重的儿童 也可通过以下四种食疗方法补充锌元素： 1．吃 “三豆”粥 取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少 许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。 2．吃猪胰泥 将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥 ·中外键素文镶 2008．14