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四十八式太极拳动作方位.doc
四十八式太极拳动作方位
每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正(正东、正西、正南、正北)；四隅(东南、东北、西南、西北)；八偏(东偏南、东偏北、西偏南、西偏北、南偏东、南偏西、北偏东、北偏西)来定方位。它是以四正为基准(设角度为0o),以起势时面向方向固定为正南,背向方向固定为正北,左手方向固定为正东,右手方向固定为正西；并以四隅为界限(设角度为45o)而分成八偏。每偏又各分为15o、30o两点,如图.
预备式(正南)
起势(正南)
第一段
1、白鹤亮翅(正南)
2、左搂膝拗步(正南)
3、左单鞭(东偏北15o)
4、左琵琶势(正东)
5、捋挤势(—:东南)(二:东北)(三:东南)
6、左搬拦捶(正东)
7、左棚捋挤按(正东)
第二段
8、斜身靠(西偏北15o)
9、肘底捶(正东)
10、倒卷肱(四)(正东)
11、转身推掌(—:西北)(二:东南)
(三:东北)(四:西南)
12、右琵琶势(正西)
13、搂膝栽捶(正西)
第三段
14、白蛇吐信(二)(正东)
15、拍脚伏虎(—:正北)(二:正南)
16、左撇身捶(东北)
17、穿拳下势(正东)
18、独立撑掌(二)(正东)
19、右单鞭(西偏北15o)
第四段
20、右云手(三)(西南)
21、右左分鬃(二)(正西)
22、高探马(正西)
23、右蹬脚(西偏北30o)
24、双峰贯耳(西偏北30o)
25、左蹬脚(西偏北30o)
26、掩手撩拳(正西)
27、海底针(正西)
28、闪通臂(正西)
第五段
29、右左分脚(右:东偏南30o)(左:东偏北3o)
30、搂膝拗步(二)(正东)
31、上步擒打(正东)
32、如封似闭(正东)
33、左云手(三)(东南)
34、右撇身捶(东南)
35、左右穿梭(右:东北)(左:东南)
36、退步穿掌(正东)
第六段
37、虚步压掌(正西)
38、独立托掌(正西)
39、马步靠(西南)
40、转身大捋(胸,东北)
41、撩掌下势(正西)
42、上步七星(正西)
43、独立跨虎(正西)
44、转身摆莲(正南)
45、弯弓射虎(膝西偏北30o，拳西南)
46、右搬拦捶(正西)
47、右棚捋挤按(正西)
48、十字手(正南)
收势(正南)
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