第十一章 应激、唤醒、焦虑与运动表现参考答案：.doc

第十一章 应激、唤醒、焦虑与运动表现参考答案： 一、填空题 1. 应激 紧张 2. 躯体的 心理的 社会文化的 3. 生理性激活 4. 脑电唤醒 行为唤醒 植物性唤醒 5. 注意的保持与集中 意识状态 6. 强度 性质 7. 自尊心 情绪状态 8. 相对稳定 特征 9. 强度 时间 10. 习惯 驱力 11. 粗糙或简单 精细或复杂 12. 越低 13. 认知状态焦虑 躯体状态焦虑 状态自信心 14. 比赛的重要程度 比赛结果的不确定性 15. 高特质焦虑 低自尊 二、单选题 1. B. 2. A. 3. C. 4. D. 5. A. 6. B. 7. B. 8. C. 9. B. 10. D. 三、多选题 1. A.C 2. B.D 3. A.C.D 4. A.B 5. C.D 四、匹配题 方法 内容 自主神经系统评定法 脑电图 多维量表测定法 心率 生物化学评定法 状态—特质焦虑量表 单维量表测定法 肾上腺素 中枢神经系统评定法 竞赛状态焦虑量表—2 五、判断题 1. √ 2. × 3. √ 4. × 5. √ 6. × 7. √ 8. √ 9. × 10. √　 六、简答题 1. 什么是唤醒及其主要表现？ 答：唤醒是指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺体和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。唤醒有三种表现，即脑电唤醒(刺激使脑电出现去同步化的低压快波)、行为唤醒(非麻醉动物唤醒时伴随的行为变化)和植物性唤醒(较高水平刺激时植物性神经系统的活动)。三者可以同时存在，也可以单独存在。唤醒对维持与改变大脑皮层的兴奋性，保持觉醒状态有主要作用，它为注意的保持与集中以及意识状态提供能量。 2. 什么是焦虑、状态焦虑和特质焦虑？ 答：焦虑是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。特质焦虑是指不同个体在焦虑倾向方面所表现出来的相对稳定的差异，属于个性心理的特征部分；状态焦虑则是一种在强度上有变化、随时间而波动的短暂情绪反应。 3. 什么是倒U形假设？ 答：倒U形假说认为，由昏昏欲睡的低唤醒水平到中等唤醒水平的临界点以前，随着唤醒水平的提高运动表现也将随之向着好的方向改善。当唤醒水平超过中等唤醒水平的临界点后继续向高度兴奋方向的发展，唤醒水平的进一步提高将导致运动表现的逐渐恶化或成绩的下降。一般来说，中等程度的唤醒对运动表现最为有利。 4. 运动技能的复杂程度对唤醒水平有什么不同的要求？ 答：高水平的唤醒可促进粗糙或简单的运动技能活动，但会干扰精细或复杂的活动；较低水平的唤醒有助于精细或复杂任务的完成，却会阻碍粗糙的或简单的活动取得更好的成绩。决断的数量少、备选范围比较狭窄、速度要求不快的运动技能，其适宜的唤醒水平比较高。刺激的数量多、持续时间短、强度小运动技能在相对低的唤醒水平下容易获得好的运动表现。参与活动的肌肉越多、对肌肉协调运动越高、对动作精确性和稳定性的要求越高的运动技能，越需要在较低的唤醒水平下才能够取得好的运动表现。 七、论述题 1. 什么是应激？结合体育运动应该如何理解应激的概念？ 答：人类和动物在经历和体验某种过度情境时产生的那种心理和生理的过程称之为应激，又称为紧张。 在结合体育运动认识应激这一概念时，我们必须注意以下几个方面的问题：（1）导致应激的刺激可以是躯体的、心理的和社会文化的诸因素，但是这些刺激物通常不能直接地引起紧张，在刺激与应激之间还存在着许多中介因素起到重要的调节作用。（2）应激不能只根据生理术语来界定，还应考虑应激的认知因素。在许多情境里，一个刺激的绝对量并不重要，重要的是它对个体的意义。（3）应激的产生具有一定的生理化学基础，神经递质的变化，特别是下丘脑─垂体─肾上腺系统的活动，是应激产生的物质基础。（4）应激能与多种情绪相结合而形成复合情绪。过于强烈和持久的复合性应激情绪会产生明显的消极影响，导致心理操作效率的全面下降。（5）知觉水平的不同，应激程度也不一样。用积极的眼光知觉高的要求，试图通过达到高的目标率来迎接挑战，以便进一步获得尊重和自尊的人，他们往往由于建立非常高的标准和目标而使自己陷于紧张的境地。 2. 影响运动员赛前状态焦虑的主要因素是什