浅析老子思想对中医养生观的影响.pdfVIP

文化溯源 浅析老子思想对中医养生观的影响 范延妮 山东中医药大学外国语学院，山东济南，250355 [摘要]中医作为中华民族的传统医学，诞生于中华传统文化的大背景下，受到了中国传统哲学的重大影响。 老子的哲学思想如“贵柔”“虚静原则”等对中医养生理论产生了深远影响，体现在清静寡欲、静以养生：退 而不争、守柔日强；道法自然、顺应四时等方面。 [关键词]老子思想：中医养生；传统文化 《黄帝内经》为中医经典著作之一，是中医理论体系建成的标志，其成书深受黄老道家思 1 道家熏视人 想的影响，甚至有学者指出，《黄帝内经》出自于黄老道家之手 臧守虎，201 的生命健康，其养生思想对中医养生观的形成和发展起着重要的作用。老子作为道家的代表人 物，他的哲学思想在许多方面与中医养生思想一脉相承。通过分析老子的养生思想对中医养生 的影响，可以理清：二：者的理论渊源，更加深刻的理解养生方法的原理和精髓所在。 1．老子的哲学思想 作为道家的创始人，老子的哲学体系完整地反映在《道德经》一书中。通过他的《道德经》 提供了一种以“道”为核心的道家思想体系，影响和促进了养 生学形成。 马砚涛，张丹，2008 1．1圣人“病病” 老子说：“圣人不病，以其病病；夫唯病病，是以不病。”辩证地说明了“不病”和“病 病”的关系。他所说的“病病”，是一种防患于未然的思想。这一观点亦见诸《黄帝内经》。 如《素问·四气调神大论篇》说： “圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱…·夫病已成而后药 之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎?”其论说受老子之言的影响显而易 见。由此可知，老子关于圣人“病病”的论说，乃是中医“上工治未病”。 1．2贵柔 老子认为新生事物是柔弱的，但却富有生命力，事物强大了，就会引起衰老，强调事物可 以由柔弱转化为刚强。阴阳、雌雄、牝牡、刚柔等都是对立统一的矛盾。在通常情况下，阳、 雄、刚是强者，一般居于矛盾的主导地位。而在老子看来，则恰恰相反，阴、雌、柔常居主导 地位，成为实际上的强者。因此老子说：“人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其 死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。” 为了防止自身衰老乃至灭亡，最好的办法是不使自己过于强大，所以老子又说：“弱者道 之用”，“物壮则老，是谓不道，不道早已”，这几句是老子贵柔戒刚思想的突出体现。所以 为了避免衰亡二，就得永远保持一种谦虚、恭谨和柔弱自守的地位，此即“弱者道之用” 1．3检啬 《老子·五十九章》说“治人事天，莫若啬。”这里的“啬”有藏精爱神之义。老子认为 修身养性必须要谨守自身的精、气、神，勿使其泄漏。在对待外界诱惑因素时，要如履薄冰， 如临深渊，唯有从俭从啬，方能维护生命。在养生上老子认为应当节欲，他说：“甚爱必大费， 多藏必厚亡”， “治人事天莫若啬”，“见素抱朴，少私寡欲”。老子认为追逐荣利，嗜欲过 多，都是招灾惹祸，百病丛生的根源，告诫人们要“甘其食，美其服，安其居，乐其俗”，恬 淡清心，皆知嗜欲，这样才会健康长寿。 中华中医药学会第十五次中医医史文献学术年会论文集 1．4虚静原则 老子说： “致虚极，守静笃，万物并作，吾以观其复。夫物芸芸，各归其根。归根日静， 静曰复命。”主张心虚则欲望不起，神静则念头不生，心清神静，根本坚固，形神相亲，则能 长生久视。从养生来说，就是要明达人生的道理，懂得生命活动的根本规律。 2．老子思想对中医养生的影响 2．1清静寡欲，静以养生 老子认为，修身养性以清静为本，以刺激感官为特征的纵欲行为违背自然之道，不利于身 心健康，而清静寡欲才能延年益寿。若能平息浮躁，荡涤烦恼，心无旁骛，减少欲望，就可以 形成从容的生活态度，保持健康，得以长寿。这一思想影响到中医学的养生思维，反映在《黄 帝内经》中： “恬淡虚无，真气从之； 精神内守，病安从来”、“志闲而少欲，心安而不惧， 行劳而不倦”、“故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕” 《素问·上古天真论篇第一》 。 这是一种强调“清”、“静”、“寡欲”的思想，表现出的从容淡泊、其乐融融的生活状况， 反映了老子所向往的“甘其食，美其服。安其居，乐其俗”的理想世界。这一思想要求人们寻 求精神的自由与轻松，反对精神上的压抑和强迫，减少对于物质的追求欲望，安于现实中可以 达到的生活状况，以平和的生活态度达到长寿。 刘柳青，2012 2．2退而不争，守柔日强 老予思想中一个重要的特点就是“崇阴”，强调阴柔的归藏包容功能，以贵柔尊阴为首。 老子认为，水的“不争”、“柔弱”、却能“胜刚”的特质是最宝贵的品德，而这种品德反映 着大道。通过比对人生与死的状态： “人之生也柔软，其死也坚强，草木之生也柔脆，其死也 枯槁……”，老子指出生命