跳高运动员比赛中的心理问题及其对策.pdfVIP

跳 高 运 动 员 比赛 中 的 心 理 问 题 及 其 对 策 跳高和撑竿跳高都是田径比赛中克服高度障碍 跳高比赛的特点是不断挑战新的高度 ，那么比 的项 目，都具有较 强的技术性和观赏性。心理训练 赛越深入 ，横杆升得越高，经验不足的运动员就会 对于这两个项 目而言尤为重要 ，因为跳 高和撑竿跳 出现一系列的诸如紧张、恐惧、犹豫、自信心不足 高始终是 以失败而告终 的体育项 目，更重要 的一点 等问题。感觉 自己会在这个高度上失败 ，从而在情 是这两个项 目是先知道 自己的成绩后进行比赛，因 绪上会有波动 ，甚至在技术动作上会表现出助跑节 此这就不仅仅是技术和 能力的抗衡 ，更重要是心理 奏不稳定 ，步点不准 ，起跳倒杆过早等问题而导致 上的较量。比赛中随着横杆高度的不断升高，比赛 试跳失败 。 时间的不断延长，对手免跳战术的运用，环境的干 (二)前两次试跳失败 扰及观众情绪的影响等等情况都会给运动员造成各 跳 高比赛 中每个运动员在每个高度虽然都有 种各样的心理压力。基于此，本文将分析跳 高运动 三次试跳机会，但是越早跳过横杆心理 的压力就会 员比赛中的心理现状 问题 ，进而有针对性地解决问 越小 ，反之则越大。当第一次试跳失败时，大部分 题，提升运动员的整体实力，争取在大赛 中创造 出 运动员尚可保证 良好的心理情绪 ：第二次试跳失败 优异的成绩。 的时候很多运动员会过多地考虑比赛的后果，而不 能把注意力放在 自己的技术动作上 ，使得在第三跳 一 比赛 中导 致 运 动 员 出现 心 理 问题 的 原 因 、 的时候犹豫不决 ，动作变形 ，紧张加剧，自信心不 (一)横杆高度的增加 足 ，从而导致试跳失败 ，影响比赛的结果。 (三)对手的免跳战术 免跳战术是运动员 因为 自己体力不 足或第一、第二次试跳失败及当前高度 ’ 与 自己实际水平相差较远 ，为了取得优 异的成绩而采用的一种战术。正确合理 的免跳战术往往能起到 “事半功倍”的 效果。经验不足的运动员在对手突然使 擞瓣 。 用免跳战术的时候 ，往往会因为准备不 黪 毳勰 一鬣 充分，产生犹豫、紧张的情绪 ，甚至会 背上想赢怕输的思想包袱，出现畏难情 绪 ，缺乏信心，情绪不稳定。导致动作 僵硬变形致使试跳失败，影响最终的比 赛结果。